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7. September 2019
Beziehung retten: 5 Ratschläge die zur Rettung einer Beziehung helfen
Isabell Kersting in Vital Leben

Manchmal ist Liebe nicht genug und die Beziehung steht vor dem Aus. In einigen Fällen führt an dieser Konsequenz auch nichts vorbei, allerdings kann es auch sein, dass du deine Beziehung retten kannst. Im folgenden Artikel lernst du mehr über […]

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7. September 2019
Lichttherapie: Wie sie funktioniert und was du beachten musst
Daniela Faller in Vital Leben

Kennst du auch den Winter-Blues? Der Herbst folgt auf den Sommer, die Tage werden kürzer und die Dunkelheit nimmt zu. Menschen die auf diese Veränderung sensibel reagieren können sich in einer saisonalen Depression wiederfinden. Müdigkeit, Mutlosigkeit, Erschöpfung – der Alltag […]

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7. August 2019
Laktat – Alles, was du über Laktat in unserem Körper wissen musst
Anna Bassler (M.Sc) in Vital Leben

Vermutlich jeder, der ein Interesse für Sport hat, hat schon etwas über den Begriff Laktat gehört. Die wenigsten jedoch wissen, worum es sich dabei handelt. Meist in Bezug auf eine sportliche Belastung oder die Entstehung von Muskelkater erwähnt, bleibt die […]

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31. Juli 2019
Natron Heilwirkung: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Daniela Faller in Vital Leben

Natron ist ein altbekanntes Hausmittel für allerlei Situationen. Meist wird es vor allem zur Reinigung oder zum Backen verwendet. Doch auch eine mögliche Heilwirkung von Natron ist ein oft diskutiertes Thema. Ob dieses unscheinbare, weiße Pulver tatsächlich positive Effekte auf […]

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21. Juli 2019
Serotonin erhöhen: 5 effektive Methoden
Anna Bassler (M.Sc) in Vital Leben

Ein Serotoninmangel ist nicht zu unterschätzen. Vor allem in unserer von Stress geprägten Zeit zählt ein niedriger Serotoninspiegel zu den häufigsten Ursachen für psychische Volkskrankheiten wie Depressionen. Serotonin ist einerseits ein Glückshormon und bereitet gute Laune und andererseits ein Botenstoff und leitet […]

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11. Juli 2019
Cortisol senken: 6 effektive Behandlungsmethoden
Vanessa Wieland in Vital Leben

Stress ist heutzutage überall. Hast du im Moment viel zu tun und stehst unter Druck, schüttet dein Körper das Hormon Cortisol aus. Dieses ist auch als Stresshormon bekannt. Cortisol ist für dich lebensnotwendig, doch im manchen Fällen kann es zu […]

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8. Juli 2019
Immunsystem stärken: Die 6 besten Tipps für ein starkes Immunsystem
Petra Müller-Kachinsky in Vital Leben

Das Immunsystem ist ein komplexes Zusammenspiel. Ob es funktioniert oder nicht, bemerken wir aber meist erst im Krankheitsfall. Für ein gesundes Immunsystem kann man aber das ganze Jahr über etwas tun. Was das genau ist, das zeigen wir dir in […]

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24. Juni 2019
Eisenmangel beheben: Alle wichtigen Informationen und Tipps
Andrea Mauell in Vital Leben

Du bist blass, leidest unter Konzentrationsstörungen, bist ständig erschöpft und dir wird häufig schwindelig? Oder hast du sogar noch Kopfschmerzen, brüchige Fingernägel und auffälligen Haarausfall? Dann könnte es sein, dass du unter einem Eisenmangel leidest. Eisen ist ein sehr wichtiges […]

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3. Juni 2019
Cholesterin senken: 6 Tipps für einen gesunden Cholesterinspiegel
Isabell Kersting in Vital Leben

Cholesterin ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Körpers, er ist überlebenswichtig für uns. Durch erhöhtes Cholesterin kann die körperliche Gesundheit, besonders im Bezug auf das Herz-Kreislaufsystem beeinträchtigt werden. Sprich erhöhtes Cholesterin im Körper kann sehr riskant für deine Gesundheit sein. Im Folgenden […]

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