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15. Juni 2021
5-HTP: Was ist das und wofür ist es hilfreich?
MedMeister Redaktion in Psyche

Der doch eher kryptische Begriff 5-HTP beschreibt die körpereigene Aminosäure 5-Hydroxytryptophan. Diese wird im Körper aus dem chemischen Vorprodukt L-Tryptophan hergestellt und hat keine eigene für den Organismus wichtige Funktion. Aus der Aminosäure 5-HTP entsteht auf natürliche Art und Weise […]

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16. April 2021
Adrenalin: Was ist das und wofür ist es wichtig?
MedMeister Redaktion in Ängste

Adrenalin gehört zu den wichtigsten, ja sogar überlebenswichtigen Hormonen unserer Körpers. So wird Adrenalin in bestimmten Situationen von unserem Körper produziert und ausgeschüttet. Dies geschieht meist in aufregenden oder auch spannenden sowie in gefährlichen Situationen. Die Ausschüttung von Adrenalin kann […]

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15. April 2021
Cortisol: Was ist das und wofür ist es wichtig?
MedMeister Redaktion in Psyche

Menschen sind täglich unterschiedlichen Situationen ausgesetzt, viele davon sind stressig, unangenehm oder störend. Um diese bewältigen zu können, hat dich die Evolution, unter anderem, mit Stresshormonen Cortisol versorgt, damit du auf die jeweilige Situation reagieren kannst. Cortisol leitet einen Energieschub […]

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25. März 2021
Stressball: Test & Empfehlungen (10/21)
MedMeister Redaktion in Psyche

Wer kennt es nicht? Ein stressiger Tag auf der Arbeit oder ein innerer Konflikt, der sich einfach nicht lösen lässt. Am liebsten würdest du manchmal irgendetwas kaputt machen oder einfach den Druck ablassen wollen? Wir möchten dir gern eine Lösung […]

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16. März 2021
Stress abbauen: Die besten Tipps & Tricks gegen Stress
MedMeister Redaktion in Psyche

Wir kennen ihn doch alle: Stress. Ob auf der Arbeit, zu Hause, mitten in der Klausurenphase oder in anderen Situationen im Leben fühlen wir uns oft gestresst. Bis zu einem gewissen Punkt ist Stress jedoch völlig in Ordnung. Sobald dieser […]

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18. Februar 2021
Auszeit im Kloster: Die besten Tipps & Orte für einen Aufenthalt (02/21)
MedMeister Redaktion in Psyche

Wir befinden uns in einem schnelllebigen Zeitalter. Der Alltag vieler Menschen besteht daraus, vielseitige Arbeiten zu erledigen und Herausforderungen zu bewältigen. Dabei bleibt oftmals wenig Zeit, sich bewusst mit sich selbst oder ethischen Gedanken auseinanderzusetzen. Vielmehr nehmen berufliche Themen einen […]

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18. Februar 2021
Nerven beruhigen: Die besten Tipps, Tricks & Mittel gegen angespannte Nerven
MedMeister Redaktion in Psyche

“Das geht mir schon wieder auf die Nerven”. Ein Satz, der häufig im (Berufs-) Alltag ganz selbstverständlich gesagt wird. Doch hinter diesem Ausdruck steckt noch einiges mehr: unser ganzer Körper ist durchzogen von Nerven. Dank ihnen können wir uns überhaupt […]

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18. Dezember 2020
Stress: Mit Bewältigungstechniken zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag
MedMeister Redaktion in Psyche

Stress ist ein üblicher Begriff in unserem heutigen Sprachgebrauch. Wer hat nicht Stress in der Arbeit, im Studium, in der Familie, zu Hause, in der Freizeit? Wer spürt nicht den ständigen Druck mehr leisten zu können, zu müssen und es […]

Zum Artikel (Bildquelle: Rido/ 123rf.com)
18. Dezember 2020
Cortisol Blocker: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (10/21)
MedMeister Redaktion in Psyche

Du bist schon seit längerer Zeit gestresst, schläfst nicht gut und kannst dich nicht mehr richtig konzentrieren? Das sind Symptome die viele Menschen heutzutage kennen. Die zunehmenden Anforderungen am Arbeitsplatz und in der Gesellschaft, sorgen dafür, dass man dauerhaften unter […]

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