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18. Dezember 2020
Stress: Mit Bewältigungstechniken zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag
Katja Klein in Psyche

Stress ist ein üblicher Begriff in unserem heutigen Sprachgebrauch. Wer hat nicht Stress in der Arbeit, im Studium, in der Familie, zu Hause, in der Freizeit? Wer spürt nicht den ständigen Druck mehr leisten zu können, zu müssen und es […]

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18. Dezember 2020
Cortisol Blocker: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Anna Bassler (M.Sc) in Psyche

Du bist schon seit längerer Zeit gestresst, schläfst nicht gut und kannst dich nicht mehr richtig konzentrieren? Das sind Symptome die viele Menschen heutzutage kennen. Die zunehmenden Anforderungen am Arbeitsplatz und in der Gesellschaft, sorgen dafür, dass man dauerhaften unter […]

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23. November 2020
Beruhigungstabletten: Test & Empfehlungen (01/21)
Patrick Meyer in Ängste

Du fühlst dich seit Tagen unruhig und nervös? Ob Beruhigungstabletten eine Option sind, überlegst du dir schon länger und möchtest aber zuvor noch mehr über die Einnahme, wissenschaftliche Hintergründe und nötige Kriterien für den Kauf von Beruhigungstabletten erfahren? Dann bist […]

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23. November 2020
Phosphatidylserin: Test, Wirkung, Anwendung & Studien (01/21)
Anna Bassler (M.Sc) in Psyche

Phosphatidylserin ist ein natürlicher Stoff, welcher von menschlichen und tierischen Organismen selbst produziert wird. Doch auch über die Nahrung wird dieser Wirkstoff zugeführt. Phosphatidylserin ist für viele komplexe Vorgehensweisen im Nervensystem verantwortlich. Daher werden Präparate davon gerne für Gedächtnis- oder […]

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2. November 2020
Midlife Crisis: Definition & Erklärungen (01/21)
Sandra Abt in Psyche

Eine Midlife Crisis kann sowohl für denjenigen der sie erlebt als auch für seine Angehörigen eine erhebliche Belastung darstellen. Besonders das anscheinend unberechenbare und absolut untypisch erscheinende Verhalten von Betroffenen ist sowohl für ihn als auch sein Umfeld immer wieder […]

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23. Oktober 2020
Konzentration steigern: Die besten Tipps & Tricks
Daniela Faller in Psyche

Jeder kennt es: Man muss sich konzentrieren, weil man eine wichtige Aufgabe vor sich hat und diese so schnell wie möglich erledigen muss, aber es funktioniert einfach nicht. Konzentrationslosigkeit ist ein heutzutage ein sehr weitverbreitetes Problem, das uns bei unserer […]

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23. Oktober 2020
Dopamin Mangel: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Daniela Faller in Glücklich sein

In Zusammenhang mit körperlicher und seelischer Gesundheit wird oft von Hormonen gesprochen, welche Glück ausschütten. Eines dieser Hormone ist Dopamin, dieses wird in der Alltagssprache auch als “Glückshormon” bezeichnet. Neben der Funktion als Hormon ist es auch ein Neurotransmitter, welcher […]

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21. Oktober 2020
Abendroutine: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Leah Ehrlichmann in Psyche

Wer immer gedacht hat, dass der frühe Vogel der Wurm fängt, liegt falsch. Es ist nicht wichtig wie wir in den Tag starten, sondern wie wir ihn beenden. Es ist wichtig sorgenfrei ins Bett zu gehen und einen guten Schlaf […]

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12. Oktober 2020
Midlife Crisis bei Frauen: Die wichtigsten Fragen und Antworten (01/21)
Sandra Abt in Psyche

Jedes Leben könnte als eine wunderbare Reise beschrieben werden. Was aber passiert, wenn eine Frau bereits mitten in dieser Reise steht? Was sie in diesem Moment wahrscheinlich erlebt, nennt man die Midlife-Crisis bei Frauen. Dies ist eine Zeit vieler Veränderungen, […]

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