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3. April 2023
Lichttherapie: Wie sie funktioniert und was du beachten musst
MedMeister Redaktion in Psyche

Kennst du auch den Winter-Blues? Der Herbst folgt auf den Sommer, die Tage werden kürzer und die Dunkelheit nimmt zu. Menschen die auf diese Veränderung sensibel reagieren können sich in einer saisonalen Depression wiederfinden. Müdigkeit, Mutlosigkeit, Erschöpfung – der Alltag […]

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3. April 2023
Adrenalin pflanzlich senken: Die wichtigsten Fragen und Antworten
MedMeister Redaktion in Ängste

Wenn wir gestresst sind, schüttet unser Körper Adrenalin aus. Herzschlag und Blutdruck steigen, unsere Leistungsfähigkeit ist erhöht. So versucht der Körper, die Stresssituation zu bewältigen. Sind wir ständig gestresst, bleibt auch der Adrenalinspiegel hoch. Dies schädigt auf Dauer die Gesundheit. […]

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3. April 2023
Stresshormone abbauen: Die besten Methoden
MedMeister Redaktion in Glücklich sein

Die nächste Zahlung, Deadline oder ein Umzug steht an. Ob durch Ängste, Zeitdruck oder Leistungsdruck – es gibt etliche Gründe für Stress. Unser Körper reagiert damit, dass Stresshormone ausgeschüttet werden, die auf Dauer schädlich sein können. Gerade deshalb ist es […]

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3. April 2023
Dopaminmangel: Erkennungsmerkmale & Hilfen
MedMeister Redaktion in Glücklich sein

In Zusammenhang mit körperlicher und seelischer Gesundheit wird oft von Hormonen gesprochen, welche Glück ausschütten. Eines dieser Hormone ist Dopamin, dieses wird in der Alltagssprache auch als „Glückshormon“ bezeichnet. Neben der Funktion als Hormon ist es auch ein Neurotransmitter, welcher […]

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3. April 2023
Beziehung retten: 5 Ratschläge die zur Rettung einer Beziehung helfen
MedMeister Redaktion in Psyche

Manchmal ist Liebe nicht genug und die Beziehung steht vor dem Aus. In einigen Fällen führt an dieser Konsequenz auch nichts vorbei, allerdings kann es auch sein, dass du deine Beziehung retten kannst. Im folgenden Artikel lernst du mehr über […]

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3. April 2023
Auszeit im Kloster: Die besten Tipps & Orte für einen Aufenthalt (02/21)
MedMeister Redaktion in Psyche

Wir befinden uns in einem schnelllebigen Zeitalter. Der Alltag vieler Menschen besteht daraus, vielseitige Arbeiten zu erledigen und Herausforderungen zu bewältigen. Dabei bleibt oftmals wenig Zeit, sich bewusst mit sich selbst oder ethischen Gedanken auseinanderzusetzen. Vielmehr nehmen berufliche Themen einen […]

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15. Juni 2021
5-HTP: Was ist das und wofür ist es hilfreich?
MedMeister Redaktion in Psyche

Der doch eher kryptische Begriff 5-HTP beschreibt die körpereigene Aminosäure 5-Hydroxytryptophan. Diese wird im Körper aus dem chemischen Vorprodukt L-Tryptophan hergestellt und hat keine eigene für den Organismus wichtige Funktion. Aus der Aminosäure 5-HTP entsteht auf natürliche Art und Weise […]

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25. März 2021
Stressball: Test & Empfehlungen
MedMeister Redaktion in Psyche

Wer kennt es nicht? Ein stressiger Tag auf der Arbeit oder ein innerer Konflikt, der sich einfach nicht lösen lässt. Am liebsten würdest du manchmal irgendetwas kaputt machen oder einfach den Druck ablassen wollen? Wir möchten dir gern eine Lösung […]

Zum Artikel (Bildquelle: Rido/ 123rf.com)
18. Dezember 2020
Cortisol Blocker: Test, Wirkung, Anwendung & Studien
MedMeister Redaktion in Psyche

Du bist schon seit längerer Zeit gestresst, schläfst nicht gut und kannst dich nicht mehr richtig konzentrieren? Das sind Symptome die viele Menschen heutzutage kennen. Die zunehmenden Anforderungen am Arbeitsplatz und in der Gesellschaft, sorgen dafür, dass man dauerhaften unter […]

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