Willkommen bei unserem großen MSM Kapseln Test 2019. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten MSM Kapseln. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, für dich die besten MSM Kapseln zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir MSM Kapseln kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • MSM Kapseln sind natürliche Wunderkapseln. Sie helfen bei Gelenksschmerzen, reduzieren Entzündungen, fördern den Knorpelaufbau und beugen sogar Erkältungen vor.
  • Auch bei Sport sind MSM Kapseln ein hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel. Sie beugen Muskelkater vor, helfen bei Schleimbeutelentzündung, Muskelzerrungen, Verhärtungen und auch beim schmerzhaften Tennisellenbogen sollen MSM Kapseln wahre Wunder wirken.
  • Fleisch, Milchprodukte, Fisch und Eier weisen die höchste Schwefelmenge auf. Doch leider geht das wertvolle Schwefel durch die Verarbeitung der meisten Lebensmittel und so auch die gesunde Wirkung auf unseren Körper verloren.

MSM Kapseln: Favoriten der Redaktion

Die besten veganen MSM Kapseln

Die Natural Elements MSM Kapseln sind reine und hochdosierte MSM Kapseln. Statt wie bei anderen Herstellern, setzt Natural Elements auf natürliches Vitamin C aus dem Camu Camu Extrakt. Diese Kapseln sind nach DIN EN ISO/IEC 17025 zertifiziert und werden in Deutschland hergestellt.

In der Packung befinden sich 365 Kapseln mit einem sehr hohen MESH-Wert von 60 bis 80. Laut dem Hersteller solltest du 2 Kapseln pro Tag zu dir nehmen, dies kann aber von Person zu Person unterscheiden.

Die Kunden sind von der Wirkung der MSM Kapseln durchaus überzeugt. Laut den Kundenrezensionen sollen sich Gelenksbeschwerden und die Leistungsfähigkeit über den Tag deutlich verbessert haben. Auch  volleres Haar und ein schöneres Hautbild zeigte sich als positive Eigenschaft dieser MSM Kapseln.

Die besten hochdosierten MSM Kapseln

Bei den MSM Kapseln von GloryFeel gibt es nicht wirklich große Qualitätsunterschiede zu den Natural Elements Kapseln. Die GloryFeel Kapseln sind ebenfalls laborgeprüft und wurden in Deutschland hergestellt.

In der Packung befinden sich 365 Kapseln. Auch hier lautet die Verzehrsempfehlung zwei Kapseln pro Tag. Als kleiner Bonus erhältst du beim Kauf ein gratis E-Book zu allen wichtigen Informationen über MSM Kapseln. Die Kunden sind auch hier durch die deutliche Wirkung gegen die Schmerzen bei Arthrose und anderen Schmerzen überzeugt.

Die besten MSM Kapseln mit Vitamin C

Die MSM Kapseln von Dr. med. Wagner haben eine herausragende Qualität und sind ein wenig billiger als die davor beschriebenen Produkte. Auch hier werden 2 Kapseln pro Tag vom Hersteller empfohlen. In einer Packung befinden sich 1200 Gramm MSM Kapseln.

Viele Kunden sind durch die rasche Wirkung innerhalb von drei Monaten überzeugt. Die MSM Kapseln wirken schnell bei Muskelschmerzen, Verspannungen, Gelenkschmerzen oder Hautprobleme.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du MSM Kapseln kaufst

Was sind MSM Kapseln?

MSM ist die Abkürzung für Methylsulfonylmethan oder auch Dimethylsulfon genannt. MSM ist ein kristallklares Pulver, welches problemlos auch in Wasser aufgelöst werden kann.

Gelenkschmerz

MSM Kapseln helfen bei Problemen mit den Gelenken, Rheuma und Gicht. (BIldquelle: 123rf.com / 28095240)

Hierbei handelt es sich um eine organische Schwefelverbindung, welche wir normalerweise durch eine ausgewogene Ernährung zu uns nehmen. Lebensmittel wie Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch und Knoblauch enthalten eine große Menge von den lebensnotwendigen Schwefelsäuren.

foco

Wusstest du, dass ein MSM Mangel schwere Folgen nach sich ziehen kann?

Wie bei jedem Nährstoff, welchen der Körper benötigt, kommt es bei längeren Ausfällen zu Mangelerscheinungen. Diese können bei langem Andauern unter Umständen Auswirkungen auf die Lebensqualität haben.

Hat unser Körper zu wenig von diesem essentiellen Nährstoff, zeigt es sich häufig durch brüchige Nägel, Haarausfall, Müdigkeit oder Reizbarkeit. Unser Körper kann Schwefel nicht selber herstellen, aber besteht aus 0,2 Prozent aus Schwefel, was die Wichtigkeit dieses Nährstoffes erklärt.

Wozu brauche ich MSM Kapsel?

Wie schon oben beschrieben, kann dein Körper diesen Nährstoff nicht selber herstellen, braucht es aber für lebensnotwendige Funktionen. MSM hilft deinem Körper, sorgt für den Schutz des Knorpelgewebes, lindert Rückenschmerzen, reduziert Gichtbeschwerden und hilft bei rheumatischer Polyarthritis.

MSM Kapseln sollen entzündungshemmend und schmerzlindernd auf deinen Bewegungsapparat und Organe wirken. Wenn du unter Verspannungen der Muskeln leidest, hilft dir der Schwefel die Verkrampfung zu lösen. Hast du Entzündungen und Schmerzen in den Gelenken werden diese durch die MSM Kapseln gelindert.

Auch für schöne Haut und Haare sollen MSM Kapseln positiv auf den Körper wirken. Der Schwefel soll die Struktur von Haaren und Nägeln und das Bindegewebe elastischer machen. Schwefel soll die Akne- und Faltenbildung verbessern und die Wundheilung verbessern.

foco

Wusstest du, dass die regelmäßige EInnahme von MSM sogar Migräneattacken vorbeugen kann?

Durch die entzündungshemmende und schmerzlinderne Wirkung ist MSM ein zuverlässiges Mittel gegen Kopfschmerzen.

Auch für deine Fitness haben die kleinen Wunderkapseln durch aus viele Vorteile. Sie sollen bei Beschwerden wie dem Tennis-Ellenbogen, Schleimbeutelentzündung, Sehnenscheidenentzündung und verhärteten Muskeln helfen.

Können Kinder auch MSM Kapseln zu sich nehmen?

Hier gehen die Expertenmeinungen weit auseinander. Viele Experten raten Eltern davon ab, ihren Kindern MSM Kapseln zu geben. Doch andere hingegen sehen überhaupt keine Gefahr für Kinder.

Wir raten dir, unbedingt vor dem Konsum mit deinem Kinderarzt über die richtige Dosierung und Einnahme zu sprechen.

Wenn es zu einer MSM Kapsel Kur kommen soll, eignet sich meistens die Pulver-Form besser für Kinder, da sie leicht in Fruchtsaft aufgelöst werden kann. Es ist geschmacksneutral und das untermischen wird oft nicht von den Kleinen bemerkt.

Ist eine Überdosierung von MSM Kapseln möglich und mit welchen Nebenwirkungen muss ich rechnen?

Ja, eine Überdosierung von Schwefel ist möglich, wenn du einerseits die empfohlene Verzehrsmenge übersteigst oder zuviel schwefelhaltige Lebensmittel verzehrt werden.

Aufmerksam solltest du bei süßen Weinen, getrockneten Früchten und Fertigprodukten aus Kartoffeln sein, da diese Schwefelverbindungen wie Schwefeldioxid und Sulfid enthalten können.

Nebenwirkungen von geringeren Überkonsum zeigen sich oft durch Vollegefühl, Übelkeit, Kopfschmerzen und Durchfall.

Bei übermäßigen Schwefelkonsum können auch schlimmere Nebenwirkungen wie Asthma, Allergische Reaktionen, Nierenschädigung und Sehstörung auftreten.

Wann sollte man keine MSM Kapseln zu sich nehmen?

Wir raten dir, bevor du mit dem Konsum von MSM Kapseln beginnst, davor mit deinem Hausarzt deines Vertrauens über die Einnahme der MSM Kaspeln zu sprechen.

Grundsätzlich dürfen Personen die mit Cumarin-Antikoagulantien behandelt werden, Schwangere, Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren und zum Stillende nicht MSM Kapseln zu sich nehmen.

Die Überdosierung kann nähmlich zu Irritationen der Haut, Kopfschmerzen, Blähungen oder Schlafstörungen auslösen.

Wo kann ich MSM Kapseln kaufen?

MSM Kapseln kannst du in diversen Online-Shops, Reformhäuser, Bioläden und Apotheken  kaufen. Unseren Recherchen zufolge werden über diese Onlineshops die meisten MSM Kapseln verkauft:

  • amazon.de
  • vitaminexpress.org
  • medpex.de
  • apo-discounter.de
  • deutscheinternetapotheke.com

Wo kann ich MSM Kapseln auf Rechnung kaufen?

Wenn du deine MSM Kapseln lieber auf Rechnung kaufen möchtest, ist dies bei diesen Online-Shops laut unseren Recherchen möglich.

  • essential-foods.de
  • natrea.de
  • pillenblitz.de

Was kosten MSM Kapseln?

Preisunterschiede gibt es hauptsächlich zwischen der Konsistenz der MSM Produkte. Das MSM Pulver ist ein wenig günstiger wie die MSM Kapseln, da der Herstellungsprozess durch die Pulverform vereinfacht wird. Der Preis des MSM Gels fällt da schon etwas teurer aus.

Art des Produktes Preisspanne
MSM Kapseln Idurchschnittlich kostet eine 1600 Gramm Packung zwischen 15 und 20 €
MSM Pulver durchschnittlich kostet eine 500 Gramm Packung zwischen 10 und 20 €
MSM Gel Eine Tube des MSM Gels kostet zwischen 20 und 30 €.

Welche Alternative gibt es zu MSM Kapseln?

MSM Pulver weist die gleiche Wirkung wie auch die MSM Kapseln auf. Sie unterscheiden sich jeweils nur in ihrer Konsistenz. Beliebt bei den Kunden ist das Pulver, da es mit verschiedenen Säften gemischt werden kann.

Das Pulver ist meistens günstiger als das MSM Gel und Kapseln. Laut den Verbrauchern schmeckt das Pulver ein wenig bitterer als die MSM Kapseln.

Weiters gibt es auch noch das MSM Gel. Der Unterschied zum Pulver und den Kapseln liegt beim MSM Gel bei der Anwendung. Das MSM Gel wird wie bei den anderen nicht eingenommen, sondern auf die Haut oder Gelenke aufgetragen.

Das nährende Gel versorgt deine Haut mit dem reinen Schwefel.  Der wertvolle Schwefel im Gel ist auch für die Elastizität und Stärke deiner Haut zuständig, da er ein natürlicher Bestandteil der Bindegewebsfasern Kollagen und Elastin ist.

Im ansteigenden Alter nimmt die Bildung dieser zwei Proteine ab und die Haut verliert an Elastizität. Der große Vorteil des Gels ist, das der Schwefel direkt an der betroffenen Stelle wirkt, da das Gel sofort in die Haut einzieht.

Wenn du aber auf die MSM verzichten möchtest, solltest du auf eine ausgewogene Ernährung achten, die mehr von den schwefelhaltigen Lebensmittel enthält.

Schätzungsweise braucht dein Körper 5000-1000 Milligramm an Schwefel pro Tag. Laut unseren Recherchen findest du in diesen Lebensmitteln den größten Anteil an Schwefel.

Lebensmittel Höchster Anteil an Schwefel
Fisch Kaviar, Flunder
Muscheln Miesmuscheln, Jakobsmuscheln
Fleisch Gans, Taube
Nüsse und Samen Erdnuss, Sesam
Milchprodukte Quark, Parmesan
Öle Rapsöl
Knollengewächs Knoblauch, Zwiebeln
Gemüse Brokkoli, Grünkohl

Ein anderes Mittel gegen Gelenkschmerzen ist zum Beispiel Grünlippmuschelextrakt.

Entscheidung: Welche Arten von MSM Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?

Grundsätzlich unterscheiden wir zwischen diesen Arten von MSM Kapseln:

  •  Reine MSM Kapseln
  • MSM Glucosamin Kapseln
  • MSM Chondroitin Kapseln

Im Folgenden erklären wir dir die verschiedenen Arten und die jeweiligen Vor- und Nachteile. Damit wollen wir dir helfen, die für dich am besten geeigneten MSM Kapseln zu finden.

Was zeichnet reine MSM Kapseln  aus und was sind ihre Vorteile und Nachteile?

Wie schon oben beschrieben, ist eigentlich für jede Person nützlich MSM Kapsel zu sich zu nehmen, da die meisten Menschen einen Schwefelmangel aufweisen. Außer Kinder, Schwangere und Personen die mit Cumarin-Antikoagulationen behandelt werden, sollten keine MSM Kapseln zu sich nehmen.

Vorteile
  • Stärkt Immunsystem
  • Gut für Gelenke und Knochen
  • Beugt Entzündungen vor
  • Lindert Schmerzen
Nachteile
  • Überdosierung sollte vermieden werden
  • Nicht für Schwanger, Kinder und Personen, die sich in einer Behandlung mit Cumarin-Antikoagulationen befinden
  • Manche Personen mögen keine Tabletten schlucken

Was zeichnet MSM Glucosamin Kapseln aus und was sind ihre Vorteile und Nachteile?

Glucosamin ist ein Aminozucker und kommt in unseren Gelenkknorpel, im Bindegewebe, und in der Gelenksschmiere vor. Zahlreiche Studien zeigen, dass die kombinierte Einnahme von Glucosamin und MSM sehr sinnvoll für dich sein können, da sie schneller körperliche Schmerzen lindern können.

Vorteile
  • Glucosamin kommt nur in wenigen Lebensmitteln vor, daher diese Kapseln sehr sinnvoll
  • Kostengünstig
  • Geschmackneutral
  • Belastbarkeit der Gelenke verbessert sich
  • Verlangsamt die Reduzierung der Knorpelsubstanz
Nachteile
  • Überdosierung sollte vermieden werden
  • Meistens nicht vegan
  • Es kann Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten geben

Was zeichnet MSM Chondroitin Kapseln aus und was sind seine Vorteil und Nachteile?

AUch Chondoritin ist ein Aminozucker und zählt zu den wichtigen Bestandteilen des Knorpelgewebes. Ähnlich wie Glucosamin hilft Chondroitin gegen den Knorpelabbau. Es stoppt die Enzyme, welche deinem Körper die Flüssigkeit für die Erhaltung deines Knorpels entziehen.

Es hilft bei der Aufrechterhaltung der Knorpelstruktur, hilft dem Nervensystem und beim Wachstum des Knorpels. Diese Form des Aminozucker wird im Labor hergestellt.

Vorteile
  • Unterstützt dein Körper beim Aufbau von deinem Bindegewebe
  • Steifes Gewebe wird wieder geschmeidiger
  • Hilft für Geschmeidigkeit deiner Gelenke
  • Beugt Gelenksverschleiß vor
  • Hilft bei der Stabilisierung von Hirnsynapsen
Nachteile
  • Bis die Wirkung bemerkbar wird, dauert es zehn mal länger als bei der Anwendung auf der Haut
  • Sollte länger als drei Monate eingenommen werden

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du MSM Kapseln vergleichen und bewerten

Im Folgenden zeigen wir dir, anhand welcher Kriterien du MSM Kapseln gut vergleichen und bewerten kannst. Dadurch wird es für dich leichter, einen Überblick zu bekommen und dich für ein passendes und effektives Produkt zu entscheiden.

Quelle: medmeister.de

Zusammengefasst handelt es sich dabei um folgende Kriterien:

  • Form
  • Preis
  • Hersteller
  • Zertifizierungen

Nachfolgend kannst du lesen, was es mit den jeweiligen Kriterien auf sich hat und erfährst, weshalb es für dich sinnvoll ist, ein Produkt anhand der Kriterien zu erwerben oder eben nicht.

Form

Beim Kauf solltest du genau auf die Form des Pulvers achten. Wir raten dir eine kristalline Form der MSM Pulver zu kaufen, da die Aufnahme von nicht-kristallinen Formen fast gleich null ist, also dir nicht wirklich einen Nutzen bringt.

Die Kristalline Form bedeutet nicht, dass dein MSM Pulver wie kleine Kristalle aussieht, sondern hier handelt es sich um die innere Struktur des MSM Mittels.

Preis

Der Preis spielt natürlich auch eine wichtige Rolle beim Kauf von MSM Kapseln. Die Kapseln sind ein wenig teurer als die Pulverform, weil die Herstellung aufwändiger ist und oft noch symbiotische Mineralien und Vitaminen den MSM Kapseln beigefügt werden.

Tabletten

Der Preis von MSM Kapseln hängt auch von den beigefügten Zusatzstoffen ab. (Bildquelle: pixabay.com / stevepb)

Das Pulver bekommst du im Fachhandel oft 1 Kilogramm oft schon für 15 Euro. Was nicht wirklich viel ist, für so ein doch sehr gesundheitsförderndes Produkt.

Hersteller

Sehr wichtig ist auch, dass du auf einen seriösen Hersteller, bestenfalls aus Europa zurückgreifst. Wichtig ist, dass sich der Verkaufs- und Produktionssitz ebenfalls in Europa befinden. Man sollte auch stets immer einen Blick auf die Produktbeschreibung haben, ob wirklich eine ausreichende Menge an MSM auch im Produkt enthalten ist.

Achte auch darauf, wie das Sojaprotein hergestellt wurde. Die heute häufigste verwendete Herstellungsmethode nennt sich Cross-Flow-Microfiltration (CFM). Die Proteine werden durch einen speziellen Filter gepresst, welche den Gesamtfettgehalt unter 2 Prozent sinken lässt.

Die Produktionsmethode verrät dir einiges über die Qualität des Sojaprotein-Produktes.

Zertifizierungen

Wir raten dir auch auf Zertifizierungen zu achten. Manche Produkte sind durch eine BIO-Zertifizierung nach DE-ÖKO-007 ausgezeichnet. Es macht durchaus Sinn, genau auf solche Zertifizierungen zu achten, da es um deine Gesundheit geht.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema MSM Kapseln

Welche Dosierung wird bei MSM Kapseln empfohlen?

Bei MSM Kapseln wird eine Dosierung bis 1500 Miligramm pro Tag. Dosierungen über diesen Wert sollte nur unter ärztlicher Beobachtung erfolgen.

Die Dosierung hängt von den Beschwerden der Person ab. Darunter findest du die richtige Dosierung zu deine jeweilligen Beschwerden.

Bitte beachte, dass die Dosierung von jedem Körper unterschiedliche Reaktionen hervorrufen können und dies nur Richtwerte sein sollen. Wir bitten dich trotzdem mit deinem Hausarzt die genaue Dosierung zu bestimmen.

Beschwerden MSM Produktform Empfohlene Dosierung
Arthrose Kapseln, Pulver 2 mal Täglich 3 Kapseln oder 2 Teelöffel Pulver
Allgemeine Schmerzen Kapseln oder Gel Bis zu 4 g täglich oder 2 bis 3 mal Täglich auftragen
Muskelkater Gel oder Kapseln Akuten Muskelkater bis zu 4 Gramm täglich oder 1 bis  2 Gramm täglich
Akne Gel bzw. Salbe 2 bis 3 mal Täglich aufragen
Nahrungsergänzung für Haut Kapseln 2 Gramm Täglich
Nahrungsergänzung für Haare Kapseln 2 Gramm täglich
Sodbrennen Kapseln 2 bis 3 Gramm täglich

Wie lange sollten MSM Kapseln eingenommen werden?

Wie lange, Wie viel und Wie oft die MSM Kapseln eingenommen werden muss hängt von dem Grad deiner Beschwerden ab. Je nach Beschwerden kann die Dosierung wie oben in der Tabelle beschrieben sich unterscheiden.

Kann ich MSM Kapsel und OPC Kapseln zusammen einnehmen?

OPC (Oligomere Proanthocyanidine) ist ein Traubenkernextrakt und zeichnet sich durch seine wertvollen antioxidativer und hautstraffender Wirkstoffe aus. OPC auch Vitamin P genannt und soll der Angriff von freien Radikalen auf unsere verhindern.

MSM hingegen ist, wie oben schon beschrieben eine Schwefellieferant. Unser Körper braucht ihn für die Entstehung von lebensnotwendigen Aminosäuren.

Natürlich kannst du MSM als auch die OPC Kapseln zusammen einnehmen. Diese Kombination von MSM, OPC und OMEGA 3 Fettsäuren Kapseln wird in der HCG Diät verwendet.

Welche Wirkung haben MSM Kapseln beim abnehmen?

Wenn du abnehmen möchtest, kann Schwefel dir dabei helfen deinen Stoffwechsel anzukurbeln. Unnötige Fettpolster werden durch einen gesteigerten Metabolismus verbrannt.

Herbert HaveraBlogger

MSM hat vor allem auf den Stoffwechsel und alle damit verbundenen Prozesse im Körper einen positiven Einfluss.

Wenn der Stoffwechsel gestärkt wird, steigt auch die Kraft des Immunsystems. Krankheiten können somit schneller besiegt werden und die Gesundheit des Menschen steigt.

(Quelle: natur-kompendium.com)

Weiters werden durch MSM Kapseln auch deine phsychische Funktion gesteigert und es beugt Muskelkater vor. So bist du schneller fit für deine nächste Trainingseinheit.

Kann ich MSM Kapseln selber machen?

Nein, MSM Kapseln solltest du nicht selber herstellen. Da du keine professionelle Produktion für MSM Kapseln hast. Weiters werden bei den Herstellern auch noch andere gesunde Nährstoffe oder Mineralien beigemengt.

Aber es gibt tolle Anleitungen um deine eigene DIY Hautcreme herzustellen. Eine selbstgemachte MSM Creme beugt Juckreiz vor, hilft gegen Rötungen und gegen Cellulite.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links

[1] https://www.wissen.de/einen-gesunden-koerper-durch-msm

[2] https://www.vitaminexpress.org/at/msm

[3] http://www.rohkostwiki.de/wiki/Schwefel-Gehalt_von_Lebensmitteln

Bildquelle: pixabay.com / whitesession

Warum kannst du mir vertrauen?

Daniela Faller
Daniela Faller
Daniela hat sich immer schon für die Medizin interessiert. Deshalb ist keine Fachzeitschrift und kein Buch vor ihr sicher. Besonders angetan ist sie von der pflanzlichen Heilkunde. Die Thematik, ohne chemische Stoffe Erkrankungen zu heilen, fasziniert sie.