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22. April 2021
Gesättigte Fettsäuren: Was sind sie und wofür sind sie wichtig?
MedMeister Redaktion in Körper

Neben Proteinen und Kohlenhydraten gehören gesättigte Fettsäuren zu den elementaren Makronährstoffen. Sie helfen deinem Körper Energie zu speichern. Somit sind sie ein sehr wichtiger Bestandteil für die richtige Funktion deines Körpers. Doch was steckt dahinter? Du weißt nicht was genau unter […]

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22. April 2021
Der Kaloriengehalt von Champignons: Alle wichtigsten Fakten im Überblick
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Wer kennt es nicht, sobald man sich kalorienarm ernähren möchte, greift man immer zu denselben Lebensmitteln wie Salat, Zucchini, Brokkoli oder Früchten. Jedoch sind sich viele Menschen nicht bewusst, wie kalorienarm eigentlich Champignons sein können und welche essenziellen Nährstoffe sie […]

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22. April 2021
Birkenzucker: Eine gesunde Zuckeralternative?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Heutzutage nimmt die Gesundheit in unserem Leben eine besonders wichtige Rolle ein. Viele Menschen bevorzugen immer mehr eine gesunde und ausgewogene Ernährung und versuchen auf eine zuckerhaltige Ernährung zu verzichten. Du willst auch auf eine zuckerhaltige Ernährung verzichten, aber brauchst […]

Zum Artikel sport, fitness, healthy lifestyle, diet and people concept – close up of man with food rich in protein showing thumbs up
22. April 2021
Eiweißhaltige Lebensmittel: Was ist zu beachten?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Wer kennt es nicht, gerade dann wenn du abnehmen willst oder auch Muskeln aufbauen willst ist es immer wichtig genug Eiweißhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Doch was ist genug? Und in welchen Lebensmitteln findest du die passenden Eiweiße für […]

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22. April 2021
Intuitives Essen: Wie funktioniert essen nach Gefühl?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Diäten gibt es in vielen Varianten, so kannst du dich beispielsweise Low Carb, Low Fat, Paleo oder durch die Kohlsuppendiät ernähren. Doch eines haben all diese Diäten gemeinsamen, sie haben einen vorgefertigten Plan und sind mit Verzicht und Zwang verbunden. […]

Zum Artikel Weight loss, slim body, healthy lifestyle concept. Fit fitness girl measuring her waistline with measure tape on blue
16. April 2021
Abnehmen ohne Sport: Die wichtigsten Fragen und Antworten
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Viele Personen fragen sich, ob abnehmen ohne Sport wirklich möglich ist. Auf dieser Seite werden wir dich davon überzeugen, sodass auch du dein Idealgewicht erreichen kannst. Ein häufiges Problem ist, dass viele Menschen nicht genügend Zeit für Sport haben und […]

Zum Artikel Mixed salad leaves with berries, avocado and honey-mustard dressing
16. April 2021
Vegane Ernährung: Nur ein Trend oder eine echte Alternative?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Ernährung ist eines der Themen, das viele Menschen beschäftigt. In diesem Zusammenhang gibt es zahlreiche diverse Ernährungsformen, wozu auch die vegane Ernährung gehört. Die meisten Menschen entscheiden sich aus ethischen Gründen für diese Art der Ernährung, um nicht dafür verantwortlich […]

Zum Artikel Fresh strawberries, spinach and goat cheese salad
15. April 2021
Gesunde Ernährung: Welche Aspekte sind entscheidend?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend für unser tägliches Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Doch wie sieht eine gesunde Ernährung überhaupt aus? Täglich tauchen neue Diäten im Netz auf und lösen regelrechte Hypes aus. Wir haben uns die wichtigsten Fragen rund um […]

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15. April 2021
Kalorienbedarf berechnen: So kannst du ihn ermitteln
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Wenn du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest kann dein Kalorienbedarf eine entscheidende Rolle spielen. Wenn du diesen einmal berechnet hast, kannst du deinen Ernährungs- oder Fitnessplan daran anpassen und leichter zu deinem Ergebnis kommen. Vor allem mit einer breiten Auswahl […]

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