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15. Juni 2021
Entwässernde Lebensmittel: Darauf solltest du achten
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Wenn unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht kommt, dann kann es zu Wassereinlagerungen kommen. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Vor allem Schwangere, ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren oder Menschen mit einer Herz- […]

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15. Juni 2021
Ernährung zum Muskelaufbau: Was wirklich wichtig ist
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Für ein Muskelwachstum reicht es nicht allein aus, viele Gewichte im Fitnessstudio zu stemmen. Wichtig ist ebenfalls die Ernährung zum Muskelaufbau. Nur mit einem individuell zu dir passendem Ernährungsplan wirst du langfristige Erfolge verzeichnen können. Warum die Ernährung zum Muskelaufbau […]

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15. Juni 2021
Paleo Diät: Wann kann sie zum Einsatz kommen?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Gesünder und länger leben durch Steinzeiternährung – mit der Paleo-Diät soll’s funktionieren. Die Paleo-Diät ist eine vielseitig diskutierte Ernährungsform, die uns nicht nur gesund halten soll, sondern auch zu Gewichtsverlust führen kann. Anhänger der sogenannten Steinzeitdiät vertreten die Auffassung, dass […]

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15. Juni 2021
Sauna bei Erkältung: Sinnvoll oder doch schädlich?
MedMeister Redaktion in Kreislauf

Regelmäßigen Saunabesuchen wird eine gesundheitsfördernde Wirkung nachgesagt. Dadurch kann das Immunsystem gestärkt werden. Außerdem können in der Sauna Giftstoffe aus der Haut ausgeschwitzt werden. Da ist es doch naheliegend, bei einer leichten Erkältung in die Sauna zu gehen, oder? Kann […]

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11. Juni 2021
BMI bei Männern: Was Du wissen solltest
MedMeister Redaktion in Körper

Die deutsche Bevölkerung weist immer mehr Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht auf. 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen leiden an Übergewichtigkeit. Mit einem zunehmendem Gewicht steigt auch das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken . Mit dem BMI […]

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4. Juni 2021
Fasten zum Abnehmen: Funktioniert das?
MedMeister Redaktion in Körper

Vor einigen Jahrhunderten war Fasten in verschiedenen Religionen eine Art von Reinigung von Körper und Seele. Heutzutage bedeutet Fasten einen außerordentlichen Ernährungsplan einzuhalten. Es hat sich als Methode zum schnellen Abnehmen etabliert, die inzwischen zum Trend geworden ist. Fasten als […]

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25. Mai 2021
Kürbiskerne für die Prostata: Das solltest du wissen
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Beschwerden beim Wasserlassen und ein häufiger Harndrang können Symptome für eine gutartige Prostatavergrößerung sein. Kürbiskerne sind ein echter Geheimtipp, wenn es um Prostatabeschwerden geht. Doch haben sie wirklich eine entzündungshemmende Wirkung? Im folgenden Beitrag beantworten wir dir, ob Kürbiskerne Prostatabeschwerden […]

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6. Mai 2021
Wie viel Kalorien hat ein Ei?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Ein Ei besteht aus Schale, Eiweiß und Eigelb. Dabei kann es unterschiedlich groß ausfallen und auf verschiedene Weisen konsumiert werden. Ob gekocht, als Spiegelei oder auch vom Eigelb getrennt. Dabei ist das Ei ein wahres Nährstoffpaket mit seinem hochwertigen Eiweiß […]

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22. April 2021
Eisenmangel: Wie entsteht er und was kann man tun?
MedMeister Redaktion in Körper

Leidest du unter Kopfschmerzen und Müdigkeit? Dann kann ein Eisenmangel die Ursache sein. Rund 10 % der Frauen und 3 % der Männer leiden in Deutschland ein Eisenmangel. Dabei ist Eisen eines der wichtigsten Stoffe in unserem Körper. Es sorgt […]

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