Willkommen bei unserem großen Hyaluronsäure Kapseln Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Hyaluronsäure Kapseln. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, die für dich besten Hyaluronsäure Kapseln zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir Hyaluronsäure Kapseln kaufen möchtest.

Inhaltsverzeichnis

Das Wichtigste in Kürze

  • Hyaluronsäure ist eine Substanz, die natürlich im Körper vorkommt. Ihre Aufgabe ist es genügend Feuchtigkeit zu bilden. Je älter du wirst, umso weniger Hyaluronsäure produziert dein Körper. Folgen können trockene, schlaffe Haut und beschleunigter Verschleiß der Gelenke sein.
  • Durch die Einnahme von Hyaluronsäure Kapseln versorgst du deinen ganzen Körper mit Hyaluronsäure und unterstützt ihn mehr Feuchtigkeit zu bilden.
  • Grundsätzlich sind Hyaluronsäure Kapseln in vielen unterschiedlichen Ausführungen erhältlich. Egal ob pure Hyaluronsäure oder mit weiteren Zusatzstoffen angereichert, Hyaluronsäure Kapseln findest du in unterschiedlichen Verpackungsgrößen und Dosierungen.

Hyaluronsäure Kapseln Test: Das Ranking

Platz 1: Nature Love Hyaluronsäure Kapseln

Die Nature Love Hyaluronsäure Kapseln sind vegane, mikromolekulare Hyaluronsäure Kapseln. Mit einer täglichen Dosierung von 400mg pro Kapsel sind diese hoch dosiert. Die Herstellung der Kapseln und die Gewinnung der Hyaluronsäure erfolgt in geprüften Anlagen in Deutschland. Das Nahrungsergänzungsmittel ist frei von unerwünschten Zusatzstoffen und reichen für 3 Monate.

Platz 2: Cosphera Hyaluronsäure Kapseln

Die Cosphera Hyaluronsäure Kapseln sind mit 350mg pro Kapsel hochdosierte Hyaluronsäure Kapseln. Sie enthalten weitere Wirkstoffe, Vitamin C, B12 und Zink und sind 100% vegan. Die Hyaluronsäure Kapseln sind in Deutschland hergestellt und komplett frei von Magnesiumstearat.

Platz 3: natural elements Hyaluronsäure Kapseln

Die natural elements Hyaluronsäure Kapseln enthalten aus rein pflanzlicher Fermentation gewonnene Hyaluronsäure und sind frei von jeglichen Zusatzstoffen. Die Kapseln werden in Deutschland hergestellt und laborgeprüft. Eine Kapsel enthält eine tägliche Dosis von 350mg.

Platz 4: Dr. med. Wagner Activalue Hyaluronsäure Kapseln

Platz 5: Puretanicals Hyaluronsäure Kapseln

Platz 6: GloryFeel Hyaluronsäure Kapseln

Platz 7: FEEL NATURAL Hyaluronsäure Kapseln

Platz 8: Steiger Naturals Hyaluronsäure Kapseln

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Hyaluronsäure Kapseln kaufst

Was ist Hyaluronsäure?

Hyaluronsäure ist eine Substanz, die natürlich im Körper vorkommt. Sie ist Bestandteil des Bindegewebes und hat die Aufgabe Wasserteile an sich zu binden. Diese feuchtigkeitsspeichernde Eigenschaft ermöglicht den Erhalt von Feuchtigkeit, Spannkraft und Elastizität des Bindegewebes.

Der Hauptbestandteil der Gelenkflüssigkeit in deinen Gelenken ist Hyaluronsäure. In den Gelenken fungiert es als Schmiermittel und dämpft Stöße ab und verhindert somit die Reibung der Knochen.

Hyaluronsäure ist aber auch an vielen anderen Ecken des menschlichen Körpers zu finden, zum Beispiel auch im Tränenfilm deiner Augen.

Für wen eignen sich Hyaluronsäure Kapseln?

Grundsätzlich eignen sich Hyaluronsäure Kapseln für alle Personen ab einem Alter von 25 Jahren, da die körpereigene Produktion von Hyaluronsäure in dieser Zeit beginnt abzunehmen.

Außerdem richtet sich eine Behandlung mit Hyaluronsäure auch an Menschen mit Gelenkschmerzen und Gelenkerkrankungen, wie Arthrose.

verschiedene Kapseln und Tabletten

Die körpereigene Herstellung von Hyaluronsäure wird durch viele Nährstoffe reguliert. Diese findet man oft als Zusatzstoffe in Hyaluronsäure Präparaten. (Bildquelle: pexels.com / pixabay)

Für Tiere, wie Hunde, Katzen und Pferde, eignen sich Hyaluronsäure Kapseln eher weniger. Jedoch gibt es für Tiere bestimmte Präparate wie Pulver. Auch Therapien mit Hyaluronsäure Injektionen bei Gelenkproblemen haben sich bei Tieren als sehr erfolgreich erwiesen.

Wie wirken Hyaluronsäure Kapseln?

Mit Hilfe des eigenen Stoffwechsels gelangt der Wirkstoff nach dem Schlucken der Hyaluronsäure Kapsel von innen in alle Hautschichten und kurbelt auch die körpereigene Hyaluronsäureproduktion an. Hierbei ist der Vorteil von Kapseln, dass die Hyaluronsäure erst im Magen Darm Trakt nach und nach an den Körper abgegeben wird.

Hyaluronsäure ist in der Lage, das 6000 fache an Wasser des Eigengewichts zu binden.

Die Hauptaufgabe von Hyaluronsäure ist den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Somit unterstützt du deinen Körper mit der Einnahme von Hyaluronsäure überall, wo Feuchtigkeit gebraucht wird.

In welcher Qualität werden Hyaluronsäure Kapseln angeboten?

Generell kannst du bei Hyaluronsäure Kapseln zu guter und schlechter Qualität greifen. Wichtig ist dabei vor allem, dass du darauf achtest, dass du Qualitätsprodukte aus Deutschland wählst. Hyaluronsäure, die in Asien hergestellt wird, weist meist nicht die gleiche Reinheit der Inhaltsstoffe auf wie die Hyaluronsäure, die in Deutschland hergestellt werden.

Zusätzlich kannst du auf die Art der Herstellung der Hyaluronsäure achten. Früher wurde nämlich Hyaluronsäure meist aus Hahnenkämmen extrahiert. Hierbei ist es aber nicht möglich, die enthaltenen Eiweiße vollständig zu entfernen und es kann zu allergischen Reaktionen kommen.

Heutzutage wird fast ausschließlich durch ein biotechnologisches Verfahren, namens Fermentation von zum Beispiel Hefe oder Mais, Hyaluronsäure gewonnen. Erfahrungen zeigen, dass durch Hyaluronsäure hergestellt mit diesem Verfahren keine allergischen Reaktionen gefürchtet werden müssen.

Trotzdem solltest du, vor allem wenn bestimmte Allergien bei dir bekannt sind, bei deiner Suche aufmerksam sein, da es auch heute noch Produkte mit dem Hahnenkamm-Extrakt zu kaufen gibt.

Art der Gewinnung Ursprung
Extraktion aus Hahnenkamm tierisch
Fermentation pflanzlich

Ein hochwertiges Präparat ist außerdem im Idealfall frei von unnötigen Ergänzungsstoffen, wie zum Beispiel Magnesiumstearat, und reich an hochdosierter biotechnologischer Hyaluronsäure.

Welchen Beschwerden können Hyaluronsäure Kapseln entgegenwirken?

Hyaluronsäure kommt vor allem im medizinischen und kosmetischen Bereich zum Einsatz. Es gibt unzählige Beschwerden, denen zusätzliche Hyaluronsäure entgegenwirken kann. Wir nennen dir hier nur einige der Bedeutenden.

  • Gelenkschmerzen
  • Arthrose
  • Verbesserung des Hautbildes
  • trockene Augen
  • Haarausfall/brüchige Haare
  • brüchige Nägel

Gelenkschmerzen/Arthrose

Durch das Einnehmen von Hyaluronsäure Kapseln wird die Gelenkflüssigkeit, die die Knochen der Gelenke voneinander trennt, aufgefüllt. In der Gelenkkapsel entsteht ein Flüssigkeitspolster, welches als Schmiermittel fungiert. So wird das Reiben der Knochen verhindert und bei Bewegung der Gelenke Stöße abgedämpft.

Auch bei Gelenkerkrankungen wie Arthrose und Arthritis hilft eine Behandlung mit Hyaluronsäure.

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Werbung Guten Morgen meine lieben Instas!😘 Seit meiner Gewichtsabnahme machen sich die ersten Falten bemerkbar. Da kam ich natürlich auf die Wunderwaffe Hyaluronsäure. Da meine natürliche Angst vor Spritzen einer Fillerbehandlung entgegenstand suchte ich nach Alternativen. Diese habe ich jetzt in den Kapseln von @cosphera gefunden. Die Kapseln sind mit 350mg Hyaluronsäure hochdosiert. Ich muss nur eine Kapsel am Tag nehmen. Die Kapseln enthalten noch etwas Zink für Haut,Haar,Nägel und Knochen . Vitamin C zum Schutz vor oxidativem Stress und Vitamin B 12. Natürlich sind die Kapseln vegan und in Deutschland hergestellt. Ich nehm jetzt meine Kapsel, wünsche Euch ein tolles Wochenende 😘🙋‍♀️ und melde mich zu diesem Thema wenn ich 20 Jahre jünger aussehe wieder 😍😘😍😘 Wir steht Ihr zu dem Thema? #cosphera #hyaluronsäure #hyaluronsäurekapseln #faltenlos #nahrungsergänzung #schönheitkommtnichtnurvoninnen

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Außerdem kann Hyaluronsäure auch die Knorpelbildung positiv beeinflussen.

Verbesserung des Hautbildes

Durch den Verlust des natürlichen Anteils an Hyaluronsäure im Alter trocknet die Haut immer mehr aus. Trockenheitsfältchen sind die Folge. Hyaluronsäure wird in solchen Fällen als anti-aging Wirkstoff eingesetzt, Hyaluronsäure ist also wichtig für trockene Haut zur Verbesserung des Hautbildes und zur Straffung des Bindegewebes.

Auch bei der Behandlung von Fieberbläschen, Sonnenbrand und Narben kann Hyaluronsäure eine unterstützende Position einnehmen.

Trockene Augen

Vor allem während den kalten Jahreszeiten leiden viele Menschen unter trockenen und brennenden Augen. Dann wird meist Feuchtigkeit durch Augentropfen mit Hyaluronsäure künstlich hinzugefügt.

Bleiben deine Augen das gesamte Jahr über trocken, so kann die Einnahme von Hyaluronsäure Kapseln deine Beschwerden durchaus lindern. Denn Hyaluronsäure ist auch ein natürlicher Bestandteil unseres Tränenfilms und hilft dabei, die Befeuchtung des Auges zu stabilisieren.

Haarausfall/brüchige Haare

Dein Haarwuchs wird vor allem reguliert durch den Zustand deiner Kopfhaut. Verlieren die Hautzellen deiner Kopfhaut Feuchtigkeit, so werden deine Haare dünner und brüchig.

Nägel

Gleich wie bei deinen Haaren ist Hyaluronsäure auch ein wichtiger Bestandteil für das Wachstum deiner Fuß- und Fingernägel. Ist genügen Hyaluronsäure vorhanden, dann sind auch deine Nägel stark und fest.

Hyaluronsäure ist nicht nur für Haut und Gelenke wichtig, sie kann auch bei trockenen Augen, einer trockenen Nase, brüchigen Haaren und Nägeln helfen.

Was kostet eine Packung Hyaluronsäure Kapseln?

Die Kosten einer Packung Hyaluronsäure Kapseln ist immer abhängig von der Dosierung, der Menge der Kapseln, der Herstellung, und ob zusätzliche Wirkstoffe, wie Vitamine, hinzugefügt wurden. Grundsätzlich kannst du von einem Preis zwischen 15 – 30 € ausgehen, je nach Hersteller und Anzahl der enthaltenen Kapseln.

Ein großer Faktor ist außerdem, der Herstellungsort und ob das Produkt tierischen oder pflanzlichen Ursprungs sind.

Wo kann ich Hyaluronsäure Kapseln kaufen?

Da Hyaluronsäure nicht von deinem Arzt verschrieben werden muss, kannst du diese in vielen Geschäften finden. Da Hyaluronsäure zunehmend mehr Aufmerksamkeit bekommt, gibt es auch viele Händler, die Produkte mit Hyaluronsäure vertreiben.

Anlaufstellen im stationären Handeln sind:

  • Apotheken
  • Reformhäuser
  • Drogerien

Online gibt es eine sehr große Auswahl, die jeden Wunsch erfüllen mag. Hier solltest du online fündig werden:

  • amazon.de
  • ebay.de

Auch viele Hersteller haben eigene Websites mit integrierten Onine-Shops.

Wie sollte ich meine Hyaluronsäure Kapseln dosieren?

Im Großen und Ganzen kannst du Hyaluronsäure nicht über- oder unterdosieren, da jede Kapsel den selben Inhalt hat. Jedoch solltest du die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. In solch einem Fall könnte es dann zu Nebenwirkungen kommen wie:

  • Hautirritationen
  • Gelenkschmerzen
  • Juckreiz

Doch auch diese Symptome klingen in der Regel schnell wieder ab und sind weder gesundheitsgefährdend noch lebensbedrohlich.

Was sollte bei der Einnahme von Hyaluronsäure Kapseln beachtet werden?

Solange du den Anweisungen der Packungsbeilage folgst, gibt es fast nichts was du beim Einnehmen von Hyaluronsäure Kapseln falsch machen könntest .

Um den Effekt der Hyaluronsäure auf deinen Körper zu unterstützen, solltest du unbedingt die Kapseln mit viel Flüssigkeit einnehmen. Da Hyaluronsäure Wassermoleküle bindet, ist es nötig über den Tag hinweg viel Wasser zu trinken.

Trinkst du nicht gerne Wasser sind ungesüßte Tees eine gute Alternative um deinem Körper Feuchtigkeit zuzuführen.

Wichtig ist auch eine regelmäßige Einnahme, denn nur nach längerer und beständiger Versorgung kann sich die Wirkung entfalten.

Falls du schwanger bist und darüber nachdenkst Hyaluronsäure Kapseln einzunehmen, solltest du dies vorher unbedingt mit einem Arzt deines Vertrauen besprechen. Obwohl Hyaluronsäure ein körpereigener Stoff ist und keine Nebenwirkungen bekannt sind, gibt es bis dato noch keine Studien über die Behandlung während einer Schwangerschaft oder der darauffolgenden Stillzeit.

Welche Nebenwirkungen können bei der Einnahme von Hyaluronsäure Kapseln auftreten?

Nebenwirkungen bei der Einnahme von Hyaluronsäure gibt es grundsätzlich nicht. Da dein Körper Hyaluronsäure natürlich herstellt nimmt er die von dir zusätzliche künstlich zugefügte Hyaluronsäure als sein eigenes auf und verwertet dies gleichwertig.

Kapseln auf Löffel vor Tomaten

Nahrungsergänzungsmittel wie Hyaluronsäure Kapseln können keine ausgewogene Ernährung ersetzten. Halte dich also an die Informationen zu der Dosierung, die du mit deinen erworbenen Packung bekommst. (Bildquelle: pixabay.com / Mizianitka)

In den seltensten Fällen klagen manche Patienten von einer Gewichtszunahme nach Beginn der Einnahme von Hyaluronsäure. Dies liegt daran, dass dein Körper durch die Kapseln über mehr Hyaluronsäure verfügt und somit mehr Wasser bindet.

Solange in deinem erworbenen Präparat keine dich betreffenden Allergene oder weitere Zusätze enthalten sind, kannst du dein gewähltes Produkt ohne weitere Bedenken einnehmen.

Welche Alternativen gibt es für Hyaluronsäure Kapseln?

Neben Hyaluronsäure Kapseln hast du noch weitere Möglichkeiten Hyaluronsäure deinem Körper hinzuzufügen.

  • Pulver
  • Spritzen
  • Cremes
  • Tabletten

Pulver

Hyaluronsäure gibt es auch in Pulverform zu kaufen. Das Pulver wird üblicherweise zur eigenen Herstellung von Cremes, Gels und Seren verwendet. Dies geschieht, indem das Hyaluronsäure Pulver mit weiteren Inhaltsstoffen angemischt wird.

Weitere Anwendung findet das Pulver bei der Behandlung von Tieren. Dabei wird das Hyaluronsäure Pulver in der Regel dem Futter beigemischt.

Spritzen

Hyaluronsäure Spritzen sind ein beliebtes Mittel um gegen Falten vorzugehen. Sie sind mittlerweile frei zu kaufen, die Behandlung sollte aber immer von einem Fachmann durchgeführt werden. Bei einer Injektion besteht auch immer eine Möglichkeit der Infektion.

Auch Injektionen in die Lippen sind möglich und sehr beliebt. Im Gegensatz zu Botox ist Hyaluronsäure eine gute Alternative, bei der die Nerven nicht gelähmt oder angegriffen werden. Da der Körper die injizierte Hyaluronsäure abbaut, ist es nötig die Injektion nach einer bestimmten Zeit zu wiederholen, so lange, wie der Effekt erwünscht ist.

Cremes

Cremes mit Hyaluronsäure sind wahrscheinlich die beliebtesten und meist verkauften Produkte wenn es um anti-aging Behandlungen geht. Man bekommt sie in Drogerien, sowie im Internet und in unzähligen verschiedenen Ausführungen. Ihre Wirkung ist oberflächlich und nur für die äußere Anwendung bestimmt. Außerdem solltest du hier die Inhaltsstoffe beachten, da Unverträglichkeitsreaktionen bei Kosmetik öfter auftreten.

Tabletten

Auch Tabletten aus Hyaluronsäure findest du hier und da. Der Zweck dieser gleicht dem der Kapseln. Die Anwendung ist identisch. Im Allgemeinen gibt es nur wenig Unterschiede. Hyaluronsäure Kapseln sind aber weitaus mehr verbreitet.

Tabletten mit Hyaluronsäure gibt es auch für Tiere, meistens sind diese für Hunde ausgerichtet.

Was sind die Vor- und Nachteile von Hyaluronsäure Kapseln?

Vorteile
  • Versorgung des gesamten Körpers
  • auch unterwegs problemlos einnehmbar
  • ausgezeichnete Verträglichkeit
  • weniger schmerzhaft und billiger als Injektion vom Fachmann
  • geschmacksneutral
  • gesundheitsfördernd und schmerzlindernd
Nachteile
  • kein sofortiger Wirkungseintritt
  • langfristige Einnahme
  • kein wissenschaftlicher Beleg für Wirkung
  • nach Absetzten der Kapseln lässt Wirkung meist nach
  • Kapseln werden oft als zu groß empfunden

Entscheidung: Welche Arten von Hyaluronsäure Kapseln gibt es und welche ist die richtige für dich?

Eine gute Feuchtigkeitsversorgung ist ausschlaggebend für straffe und jung aussehende Haut und reibungslose Gelenke.

In diesem Abschnitt stellen wir dir drei grundlegende Arten von Hyaluronsäure Kapseln vor und zeigen dir, welche ihre Vor- und Nachteile sind.

Für welche Art von Hyaluronsäure Kapseln du dich letztendlich entscheidest, hängt von deinen Erwartungen, sowie deinem gewünschten Effekt ab.

Die Arten von Hyaluronsäure Kapseln sind:

  • mikromolekulare Hyaluronsäure Kapseln
  • hochdosierte Hyaluronsäure Kapseln
  • Hyaluronsäure Kapseln mit weiteren Zusatzstoffen

Was zeichnen mikromolekulare Hyaluronsäure Kapseln aus und was sind ihre Vor- und Nachteile?

Mikromolekulare Hyaluronsäure Kapseln sind gewöhnlich durch die Abkürzung „mm“ auf der Verpackung zu erkennen. Hierbei handelt es sich um eine sehr niedrige Molekülgröße. Die molekulare Größe spielt eine wichtige Rolle darin, wie gut die Hyaluronsäure vom Körper aufgenommen wird.

Vorteile
  •  dringt leichter in Zellen ein
  • wirkt längerfristig
Nachteile
  • kein sofortiger Wirkungseintitt
  •  meist teurer als Kapseln mit größerer Molekülgröße

Niedermolekulare Hyaluronsäure ist angesichts seiner geringen molekularen Größe flexibler und dringt leichter in deine Zellen ein.

Die optimale Molekülgröße für Hyaluronsäure Kapseln sollte 500 – 700 kDa betragen. Diese Angabe bezieht sich auf die Masse eines Moleküls.

Was zeichnen hochdosierte Hyaluronsäure Kapseln aus und was sind ihre Vor- und Nachteile?

Die Konzentration der Hyaluronsäure in der jeweiligen Kapsel spielt ebenfalls eine besondere Rolle. Hochdosierte Präparate mit mindestens 100 Milligramm Wirkstoff-Konzentration pro Kapsel werden durch die Transportproteine, die in der Zellmembran eingebettet sind, besser aufgenommen und transportiert.

Für die Behandlung von Gelenken mit Hyaluronsäure Kapseln hat sich vor allem eine tägliche Dosierung von 200 Milligramm als wirkungsvoll erwiesen.

Vorteile
  •  längerfristige Wirkung
  •  wirkungsvoller als niedriger dosierte Präparate
  •  hoher Hyaluronsäure Gehalt pro Kapsel/pro Tag
Nachteile
  • teurer
  •  kein Vorwissen, welche Dosierung für dich am Besten funktioniert
  •  nicht immer klar erkennbare Unterschiede

Viele Menschen, die Hyaluronsäure Kapseln einnehmen berichten von den besten Ergebnissen bei einer Dosierung von 300 Milligramm pro Tag oder mehr.

Bei einem Vergleich von hoch- und niedrigdosierten Kapseln schneiden grundsätzlich die hochdosierten besser ab.

Wie sind Hyaluronsäure Kapseln mit zusätzlichen Wirkstoffe zusammengestzt und was sind ihre Vor – und Nachteile?

Wie viele nicht verschreibungspflichtige Nahrungsergänzungsmittel, unterscheiden sich auch Hyaluronsäure Kapseln je nach Hersteller in ihren Inhaltsstoffen.

Abhängig von dem Effekt, den du mit der Einnahme von Hyaluronsäure erreichen möchtest, bieten sich verschiedene zusätzliche Inhaltsstoffe an.

Möchtest du einfach den Hyaluronsäure-Gehalt deines Körpers steigern, dann eignen sich Zink und Magnesium als Kombination mit Hyaluronsäure. Diese Nährstoffe spielen nämlich eine große Rolle in der Hyaluronsäure-Biosynthese.

Vorteile
  •  Zusätzliche Nährstoffe
  •  Günstiger als Einnahme mehrerer Kapseln
  • Zusatzstoffe unterstützen meist auch Hyaluronsäure Produktion
Nachteile
  •  Überdosierung an Vitaminen
  •  Unverträglichkeiten
  •  nicht auf eigene Bedürfnisse anpassbar

Für den kosmetischen Bereich wird oft Kollagen oder das Co-Enzym Q10 beigefügt. Dies ist aber üblicher bei Hautpflegeprodukten für die äußere Anwendung. Im Handel findest du aber auch oft Hyaluronsäure mit Kollagen in Kombination.

Weitere beliebte zusätzliche Inhaltsstoffe auf die du treffen wirst, wenn du nach den perfekten Hyaluronsäure Kapseln für dich suchst, sind Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin B7 (Biotin), Vitamin B12 (Cobalamin) und Selen.

Kaufkriterien: Anhand dieser Kriterien kannst du Hyaluronsäure Kapseln vergleichen und bewerten

Hyaluronsäure wird heutzutage weltweit gewonnen und für verschiedenste Zwecke weiterverarbeitet.

Um zu erkennen welches Produkt sich am besten für dich eignet, haben wir dir eine Liste mit möglichen Kriterien zusammengestellt, an denen du unterschiedliche Hyaluronsäure Kapseln bewerten kannst.

Zu diesen Kriterien gehören unter anderem Eigenschaften wie diese:

  • Inhalt pro Packung
  • Häufigkeit der Einnahme
  • Vegan/Vegetarisch
  • Ohne Allergene
  • unerwünschte Zusatzstoffe
  • Herstellungsort

Inhalt pro Packung

Ganz grundsätzlich kann man Hyaluronsäure Kapseln, wie so ziemlich jedes andere Nahrungsergänzungsmittel, in verschiedenen Packungsgrößen kaufen. Bei Hyaluronsäure Kapseln ist ein 3-Monats-Vorrat, also 90 Kapseln pro Packung, üblich.

Viele Hersteller bieten auch Packungen mit 60, 100, oder mehr Kapseln an.

Hierbei solltest du auf jeden Fall auch auf das Verhältnis von Preis und Inhalt Acht geben und ausrechnen wie viel du pro Kapsel zahlst.

Als Test, ob du mit den Hyaluronsäure Kapseln, die du ausgesucht hast gut zurecht kommst, kannst du zu beginn eine kleine Packung kaufen und eigene Erfahrung mit dem Produkt sammeln.

Häufigkeit der Einnahme

Wie oft du die Kapseln einnehmen sollst kannst du immer der Packungsbeilage entnehmen. Die Norm bei Hyaluronsäure Kapseln ist eine Kapsel täglich. Danach kannst du dich im wesentlichen richten.

Der Aufwand der Einnahme ist somit sehr gering und eine Pille täglich kann leicht in den alltäglichen Ablauf eingeplant werden.

Die Wirkung bleibt die Gleiche, egal ob du mehrere Kapseln über den Tag verteilt einnimmst oder eine Kapsel mit der selben Tagesdosis.

Vegan/Vegetarisch

Auch wenn die meiste Hyaluronsäure heutzutage durch ein biotechnologisches Verfahren gewonnen wird, besteht die Kapsel nicht immer aus pflanzlicher Cellulose. Erkennen kannst du dies leicht, indem du einen kurzen Blick auf die Beschreibung der Inhaltsstoffe wirfst. Grundsätzlich kannst du sicher gehen, dass dein gewähltes Produkt vegan ist, wenn du auf diese Begriffe triffst:

  • aus Fermentation
  • vegan/vegetarisch
  • Hydroxypropylmethylcellulose (rein pflanzliche Kapselhülle)

Ohne Allergene

Ein weiterer Faktor, der bei der Auswahl von Hyaluronsäure Kapseln zu beachten gilt, sind allergene Inhaltsstoffe. Dabei handelt es sich um Zusatzstoffe, die allergische Reaktionen hervorrufen können.

Dazu gehören beispielsweise auch die Eiweißstoffe, die bei der Gewinnung von Hyaluronsäure tierischen Ursprungs nicht komplett eliminiert werden können. Auch auf den Verzicht von Aromen und Farbstoffen solltest du Wert legen.

Die Bestandteile der einzelnen Pillen findest du immer auf dem Beipackzettel oder außen auf der Verpackung.

unerwünschte Zusatzstoffe

Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (Magesiumstearat), Aromen, Farbstoffe und Stabilisatoren gehören zu unerwünschten Ergänzungen, die Hyaluronsäure Kapseln nicht benötigen, manchmal jedoch hinzugefügt werden. Je reiner die Hyaluronsäure in der Kapsel ist, umso vielversprechender kann die Wirkung sein.

Mit laktose- und glutenfreien Hyaluronsäure Kapseln, die frei von Konservierungsstoffen und gentechnischveränderten Zutaten sind, kannst du generell nichts falsch machen.

Herstellungsort

Ein weiterer Aspekt, den du bei deiner Auswahl in Betracht ziehen solltest, ist der Herstellungsort. Dabei solltest du unbedingt auf Qualitätsprodukte aus Deutschland setzten, denn da kannst du sicher gehen, dass die Hyaluronsäure rein ist.

Bei Produkten aus Asien oder anderen Teilen der Erde kannst du nicht immer vollständig zurückführen, wo das Produkt her kommt und wo es hergestellt wurde.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Hyaluronsäure Kapseln

Wichtige Fakten über Hyaluronsäure

umgangssprachliche Bezeichnung Hyaluronsäure
Abkürzungen HA, HYA
englischer Name Hyaluronic acid
wissenschaftliche Bezeichnung Hyaluronan

In welchen Lebensmitteln kommt Hyaluronsäure vor?

Lebensmittel können selbst Hyaluronsäure enthalten oder aber auch die Produktion von Hyaluronsäure in deinem Körper fördern. Eine Steigerung des Hyaluronsäure Spiegels ist auf längere Sicht durch passende Ernährung durchaus möglich.

Besonders hoher Hyaluronsäuregehalt weist die Knochenbrühe auf. Zudem ist sie auch bekannt dafür, den Kollagenspiegel zu erhöhen und Gelenkschmerzen zu reduzieren.

Fleisch von Organen sind ebenfalls hyaluronsäurehaltig, im Besonderen die Hühnerleber. Außerdem die Sehnen, Haut und Gelenke von Tieren.

Als indirekte Quelle zur Unterstützung der körpereigenen Hyaluronsäure eignen sich Nüsse, wie Mandeln und Cashwekerne, Wurzelgemüse, Blattgemüse und soja basierte Lebensmittel. Als besonders effektiv gilt die Süßkartoffel.

Als weiteres hilft frisches Obst und Gemüse den Hyaluronsäure Spiegel zu heben, vor allem Bananen, da diese selbst auch über Hyaluronsäure verfügen.

Weiter Lebensmittel, die die Produktion von Hyaluronsäure fördern, sind Gewürze wie Petersilie und Koriander, roter und grüner Pfeffer und Fleisch von Lamm, Kalb, Rind, Truthahn und Ente.

Ist die Wirkung von Hyaluronsäure Kapseln wissenschaftlich erwiesen?

Nein, die Wirkung von Hyaluronsäure auf die Haut und Gelenke ist nicht wissenschaftlich bewiesen. Auch die Stiftung Warentest hat sich mit dem Thema Hyaluronsäure Kapseln noch nicht  beschäftigt.

Jedoch gibt es sehr viel positives Feedback der Menschen, die solch ein Produkt regelmäßig einnehmen. Diese berichten meist von Linderung der Gelenkschmerzen, Besserung des Hautbildes und Rückgang von Fältchen .

Aber man trifft auch auf einige neutrale Reaktionen, welche von keiner Veränderung berichten.

Der beste Weg herauszufinden, ob es wirklich funktioniert ist die am besten zu dir passenden Hyaluronsäure Kapseln zu finden und es einfach auszuprobieren. Denn bekanntlich geht Probieren über Studieren.

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


[1] https://www.vitaminexpress.org/de/hyaluronsaeure


[2] https://www.praxisvita.de/hyaluronsaeure-der-perfekte-feuchtigkeitsspender-13068.html


[3] https://alte-hausmittel.com/hyaluronsaure-kapseln-vergleich/

Bildquelle: 123rf.com / 94804619

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