Ginseng & seine Wirkung: Die wichtigsten Fakten

Ginsenoside sind die Hauptinhaltsstoffe der Pflanze. Daneben enthält die Pflanze noch eine Vielzahl an Mineralien, Vitaminen und Spurenelemente sowie ätherische Öle und Phenole. Ginseng gehört zu den eher hochpreisigen Alternativmedikamenten, da der Anbau sehr zeitintensiv ist.

Mit einer Mindestanbaudauer von sechs Jahren, bedarf es viel Zeit und Muße, um aus den Wurzeln das Beste herauszuholen. Auch solltest du darauf achten, aus welcher Region dein Ginseng stammt. Anhand des folgenden Vergleichs, möchten wir dir verdeutlichen, warum wir das betonen: Ein japanischer Ginseng enthält 8, ein koreanischer hingegen 25 Ginsenoside.

Die Tabelle verdeutlicht die vielfältigen Anwendungsgebiete von Ginseng. Die sogenannte Menschenwurzel kann einen Mehrwert für den Menschen, aber auch für Tiere liefern.

Und so divers wie Anwendungsgebiete von Ginseng sind, so mannigfaltig sind auch die verarbeiteten Produkte. Eine Aufgusszeremonie mit traditionellem Heiltee ist da nur eine mögliche Variante:

Anhand der Liste wird schnell deutlich, dass eine Depression nicht auf die leichte Schulter zu nehmen ist. In der traditionellen Medizin kommen in der Behandlung häufig chemische Mittel zur Anwendung, die nicht selten an starke Nebenwirkungen gekoppelt sind.

Um so erfreulicher ist es zu hören, wenn die alternative Medizin brauchbare Wege beschreitet: Mit Ginseng, Panax im Speziellen, hat sich in Untersuchungen gezeigt, dass sich durchaus vergleichbare Ergebnisse erzielen lassen – im besten Fall mit weitaus geringeren Nebenwirkungen.(6)

Auch andere neurologische Krankheiten lassen sich mit Ginseng therapieren, so zum Beispiel Alzheimer. Ziel der Behandlung von Alzheimer mit Ginseng liegt jedoch eher in der Prävention. Die Krankheit Alzheimer ist auf einen neurodegenerativen Verfall zurückzuführen.

Und genau hier setzt Ginseng an: Durch seine antioxidative Wirkung soll der Zelltod verhindert beziehungsweise verzögert werden. Die Wissenschaft indiziert, dass allein das Verschieben des Krankheitsbeginns einen großen Unterschied in Bezug auf die Erkranktenzahl haben kann. Hochrechnungen prognostizieren hierbei eine mögliche Reduktion der Alzheimer Patienten um 80 %.(7, 8)

Dies ist der Vorteil von Ginseng: Es hilft dem Körper sich optimal an die jeweilige Situation anzupassen und damit gleichzeitig die Stressoren abzuwehren. Dies bedeutet jedoch auch im Umkehrschluss, dass gesunde Menschen bei der Einnahme von Ginseng keine großen Unterschiede feststellen werden. In dem Moment, wo der Stress jedoch Einzug hält, entfaltet Ginseng dann sein Wirkpotenzial.

Und sind wir doch mal ehrlich: Jeder von uns hat heutzutage Stress! Sei es auf der Arbeit, mit dem Partner oder auch, dass man Kind und Job unter einen Hut bringen muss. Wichtig ist hierbei, dass man sich vorab klar wird, welche Indikation man mit Ginseng behandeln will.

Nur so kann man die optimale Dosierung und entsprechend auch die beste Wirkung von Ginseng für sich herausfinden. Anhand der Indikation kann ebenfalls die Mindesteinnahmedauer bestimmt werden, wobei von weniger als drei Monaten abzuraten ist.(9)

Wie bei jeder Medikamenteneinnahme – egal, ob pflanzlich oder chemisch -, schadet es nie sich ärztlichen Rat zu suchen. In letzter Instanz auch, um mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten abklären zu können.