Willkommen bei unserem großen Gehstock Test 2018. Hier präsentieren wir dir alle von uns näher getesteten Gehstöcke. Wir haben dir ausführliche Hintergrundinformationen zusammengestellt und auch noch eine Zusammenfassung der Kundenrezensionen im Netz hinzugefügt.

Damit möchten wir dir die Kaufentscheidung einfacher machen und dir dabei helfen, den für dich besten Gehstock zu finden.

Auch auf häufig gestellte Fragen findest du Antworten in unserem Ratgeber. Sofern vorhanden, bieten wir dir auch interessante Test-Videos. Des Weiteren findest du auf dieser Seite auch einige wichtige Informationen, auf die du unbedingt achten solltest, wenn du dir einen Gehstock kaufen möchtest.

Das Wichtigste in Kürze

  • Der Gehstock ist eine unterstützende Gehhilfe und eignet sich vorallem für diejenigen, die dauerhaft oder temporär unter leichten Geheinschränkungen leiden.
  • Medizinisch verwendbare Gehstöcke können bei bestimmten Krankheitsbildern von einem Arzt verordnet werden. Sie zeichnen sich durch ihr metallenes Rohr sowie ihre Höhenverstellbarkeit aus.
  • Insgesamt sind Gehstöcke die günstigsten Gehhilfen. Derzeit bietet der Markt viele unterschiedliche Modelle, die auf die Bedürfnisse des Nutzers zugeschnitten sind.

Gehstock Test: Das Ranking

Platz 1: Aidapt VP155K Gehstock

Der Gehstock „VP155K“ von Aidapt ist eine solides Produkt, das vor allem durch sein Preis-Leistungsverhältnis sowie seine großzügige Höhenverstellung zu gefallen weiß. Das Design ist eher für Leute mit konservativem Geschmack, es sind auch keine weiteren Designs auswählbar.

Redaktionelle Einschätzung

Höhe

Diese Gehhilfe von Aidapt deckt eine eine große Bandbreite von Leuten unterschiedlicher Körpergrößen ab. Insgesamt lässt sich das Stück auf eine Höhe zwischen 74cm und 97cm einstellen. Dadurch ist der Gehstock nach der Faustregel für Personen von 1,48m und 1,94m geeignet.

Kaum ein anderer Stock schafft diese Varianz. Hier gehört der Aidapt zur Spitze. Vor allem lässt sich keiner unserer hier vorgestellten Produkte auf eine solch große Höhe einstellen. Folglich ist es auch ein Gehstock für große Menschen.

Klappbar

Der Aidapt VP155K ist anders als einige andere Modelle nicht klappbar. Das bedeutet, dass er nicht noch einmal kleiner gefaltet werden kann. Dies kann beim Transport im Auto oder ähnlichem ein kleiner Nachteil sein. Natürlich passt er aufgrund der fehlenden Klappbarkeit auch in keine Handtasche.

Falls du einen Rollator besitzt, empfiehlt es sich, eine Halterung für den Gehstock zu kaufen. Dadurch kannst du ihn auch leicht mit dem Rollator kombinieren. Von unseren Vergleichsprodukten sind zwei Gehstöcke faltbar und zwei, darunter dieses Modell, nicht.

Gewicht

Insgesamt bringt es das Modell auf ein Gewicht von 330g, also rund einem Drittel Kilogramm. Damit bewegt sich der Aidapt etwa im Mittelfeld bei den modernen Gehstöcken. Der durchschnittliche Nutzer sollte damit kein Problem haben und auch längere Strecken problemlos damit zurücklegen können.

Belastbarkeit

Der Gehstock kann insgesamt bis zu 120kg belastet werden, wodurch er sich für die meisten Nutzer ohne Einschränkungen anwenden lässt. Bei der Belastbarkeit bewegt sich das Modell dadurch im oberen Mittelfeld.

Design

Das Design des Aidapt „VP155K“ fällt schnörkellos elegant aus. Das Dunkle des Gehstocks verleiht dem Gerät einen edlen Look. Abgerundet wird dieser Eindruck durch den Griff aus Holz.

Ebenfalls integriert ist eine Handschlaufe, die einen höheren Komfort ermöglicht oder mit dem man den Stock aufhängen kann. Anders als andere Modelle ist dieses Modell in keiner anderen Variante mit anderer Farbe oder ähnlichem erhältlich.

Kundenbewertungen
Von den Bewertungen, die sich aktuell im Netz finden lassen, bewerten 83% den Gehstock positiv. Unter unseren vier Vergleichsmodellen bedeutet der Wert Platz 3.

Positiv bewerten die Besitzer dabei wiederholt die folgenden Punkte:

  • Gutes Preis/Leistungsverhältnis
  • Höhe einfach zu verstellen
  • stabil

Der Gehstock gehört zu den günstigsten Modelle, die derzeit auf dem Markt angeboten werden. Dabei geht der niedrige Preis nicht zu Lasten der Stabilität, die die Käufer dem Produkt attestieren. Im Gegensatz zu manch anderen Modellen liegen keine Berichte über kaputt gegangene Stöcke vor.

Negative Bewertungen von ein oder zwei Sternen machen derzeit rund 9% der Bewertungen aus.

Bemängelt werden dabei folgende Punkte:

  • Farbe blättert schnell ab
  • Gummifuß nicht langlebig

Ob es sich dabei um Schwächen von Einzelstücken oder der gesamten Serie handelt, kann auf dieser Basis leider nicht beantwortet werden. Gummifüße können jedoch auch online neu gekauft und ersetzt werden.

“FAQ”
Wie hoch ist der Durchmesser am unteren Ende?

Der Durchmesser beträgt 20 mm.

Wird die Handgelenksschlaufe mitgelifert oder muss die zusätzlich gekauft werden?

Sie ist bereits im Kaufpreis enthalten.

Auf wie vielen Stufen lässt sich die Griffhöhe einstellen?

Es existieren zehn mögliche Griffhöhen.

Eignet sich der Griff auch für Linkshänder?

Ja, der Griff ist für Rechts- wie Linkshänder konzipiert.

Platz 2: REBOTEC Simplex Gehstock

Der Gehstock Simplex von REBOTEC überzeugt durch eine hohe Kundenzufriedenheit. Darüber hinaus ist er durch seine hohe Belastbarkeit und seine großzügige Höhenverstellung für viele Menschen geeignet. Des Weiteren bewegt sich die Gehhilfe preislich am unteren Ende der Skala und ist bereits für etwas mehr als 10 Euro zu haben.

Redaktionelle Einschätzung

Höhe

Da der Nutzer die Griffhöhe des „Simplex“ zwischen 73cm und 95,5cm einstellen kann, können ihn viele Menschen verwenden. Denn nach der Faustregel können ihn Menschen mit einer Körpergröße ab 1,46m bis 1,91mnutzen. Durch diese große abgedeckte Bandbreite befindet er sich bei der einstellbaren Höhe in der Spitzenklasse.

Darüber hinaus kann keiner unserer vier Vergleichsmodelle auf eine so niedrige Griffhöhe eingestellt werden wie der Rebotec „Simplex“. Deshalb eignet sich der Gehstock für kleine Menschen besonders gut.

Klappbar

Im Gegensatz zu manch anderen Gehstöcken, kann man den den „Simplex“ nicht klappen. So kann er im Vergleich nicht so kompakt verstaut werden wie es bei anderen Modellen möglich ist.

Falls du den Gehstock jedoch nicht transportieren willst, stellt es keinen Nachteil dar. Solltest du einen Rollator besitzen, kannst du einen Gehstock-Halter als Zubehör erwerben und ihn somit bequem transportieren.

Gewicht

Von den vier hier vorgestellten Gehstöcken zählt der „Simplex“ von Rebotec zu den schwereren und wiegt etwa 80g mehr als das leichteste der vier Modelle. Normalerweise ist der Unterschied nicht relevant, da dies immer noch einen recht niedrigen Wert darstellt. Allerdings kann er für schwächere Menschen ausschlaggebend sein, wenn ein langer Fußmarsch unternommen wird.

Belastbarkeit

Bis zu 125kg kann der „Simplex“ von Robotec belastet werden, wodurch er zu den belastbarsten Standard-Modellen auf dem Markt gehört. Das macht ihn bei diesem Kriterium zum Spitzenreiter unter unserern vier Vergleichs-Stöcken. Demzufolge kann dieser Gehstock von den meisten Menschen problemlos verwendet werden.

Design

Beim Design liefert Robotec mit seinem Gehstock „Simplex“ keine spektakulären Ausführungen. Bei allen Varianten ist der Griff schwarz, während das Rohr in verschiedenen Farben erhältlich ist. Das Rohr ist jedoch stets einfarbig und ohne Muster. Die folgenden Varianten sind auswählbar:

  • anthrazit
  • perlkupfer
  • schwarz
  • weinrot
  • silber

Mit fünf unterschiedlichen Designs belegt das Modell immerhin den zweiten Platz unserer vier bewerteten Gehstöcke.

Kundenbewertungen
Fast 95% vergeben für den „Simplex“ entweder vier oder fünf Sterne. Der Anteil der positiven Bewertungen ist so unter unseren Vergleichsmodellen mit am höchsten.

Rezensenten loben verstärkt folgende Punkte:

  • hohe Stabilität
  • günstiger Preis
  • liegt gut in der Hand

Das wohl wichtigste Kriterium für einen Gehstock – eine hohe Stabilität – billigen die Käufer dem Rebotec „Simplex“ zu. Anders als zum Beispiel beim „Tiga-Med“ berichtet kein Rezensent von einem kaputt gegangenen Stock. Hinzu sehen die Käufer den Preis als günstig an.

Darüber hinaus betonen mehrere Produktinhaber, dass der Gehstock gut in der Hand liegt und komfortabel beim Gehen ist, da er ergonomisch geformt ist.

Lediglich eine Stimme – entspricht etwas mehr als einem Prozent – äußert sich negativ.

Kritisiert wird in der Rezension:

  • Höhe nicht passend einstellbar

Da der Punkt bei der Vielzahl der Rezensionen lediglich einmal genannt worden ist, kann es sich hierbei auch um einen Bedienfehler handeln.

“FAQ”
Wie viele verschiedene Stufen zur Einstellung der Griffhöhe gibt es?

Insgesamt gibt es 10 unterschiedliche Stufen.

Wie groß ist der Durchmesser des Rohres?

Der Durchmesser beträgt 17mm (=1,7cm).

Ist der Stock auch für Linkshänder geeignet?

Ja, der Griff ist so gefertigt, dass er von Rechts- und Linkshändern benutzt werden kann.

Platz 3: Gehstock Tiga-Med

Der „Tiga-Med“ zählt zu den günstigsten Gehstöcken und ist schon für unter 10 Euro zu haben. Die Vorteile des Modells liegen in seinem Klappmechanismus sowie dem geringen Gewicht. Nicht wenige Käufer bemängeln jedoch leicht kaputtgehende Gehstöcke.

Redaktionelle Einschätzung

Höhe

Auf einer Höhe zwischen 83cm und 94cm lässt sich der Tiga-Med einstellen. Nach der Faustregel (halbe Körpergröße gleich empfohlene Stocklänge) taugt er demzufolge für Menschen mit einer Körpergröße ab 1,66m bis 1,88m. Für eher kleine und sehr große Menschen ist das Modell also nicht zu empfehlen. Im Vergleich zu anderen Modellen schneidet die einstellbare Höhe schlecht ab.

Klappbar

Ein Pluspunkt des „Tiga-Med“: Der Gehstock ist klappbar. Er lässt sich dadurch platzsparend verstauen und hervorragend transportieren, wenn er nicht gebraucht wird. So kann er entweder handlich im Handschuhfach des Autos oder auch im Korb deines Rollators untergebracht werden, falls du für diesen keinen Gehstock-Halter hast.

Auseinander geklappt besteht er aus vier miteinander verbundenen Teilen. Diesen Vorteil besitzt nicht jeder Gehstock. Von unseren vier Vergleichsmodellen haben nur die „Switch Sticks“ noch diese Eigenschaft.

Gewicht

Mit einem Gewicht von lediglich 300g ist es der leichteste Gehstock der hier vier verglichenen Modelle. Insbesondere für schwächere Menschen sind leichte Gehhilfen besser geeignet, wenngleich bei modernen Modellen der Unterschied im Gewicht nicht allzu groß ist. Dennoch können leichtere Modelle gerade bei längeren Wanderungen geeigneter sein.

Belastbarkeit

Die maximale Belastbarkeit des Modells liegt bei 100kg. Schwereren Anwendern ist der Gehstock nicht zu empfehlen. Dieser Wert ist im Vergleich zu anderen Modellen niedrig und am unteren Ende anzusiedeln. Wer auf eine stärkere Belastung angewiesen ist, für den ist der ebenfalls vorgestellte Rebotec „Simplex“ interessant, der bis 125kg belastbar ist.

Design

Das Design des „Tiga-Med“ lässt sich am ehesten als schlicht bezeichnen. Es kommt ohne große Schnörkel und Verzierungen aus. Neben dem klassischen Schwarz ist das Modell auch in rot oder blau erhältlich. Des Weiteren ist der Griff bei allen Varianten schwarz und das Rohr einfarbig gehalten.

Für wen das Design eine wichtige Rolle spielt und der Gehstock ebenso faltbar sein muss, für den können die „Switch Sticks“ eine interessantere Option sein.

Kundenbewertungen
Etwa drei von vier Käufern bewerten das Modell positiv, das heißt, sie vergeben vier oder fünf Sterne. Von den vier vorgestellten Gehstöcken auf unserer Seite bedeutet das den geringsten Wert.

Rezensenten loben verstärkt folgende Punkte:

  • schnell und einfach faltbar
  • günstiger Preis
  • geringes Gewicht

Anklang findet der Gehstock wegen seiner Faltbarkeit. Außerdem beschreiben Käufer den Mechanismus als einfach zu betätigen. Das hebt den „Tiga-Med“ aus der Masse hervor. Darüber hinaus wird der günstige Preis genannt. Als Gehstock für unter 10 Euro ist er auch der günstigste der von uns vorgestellten Modelle. Kaum ein Produkt auf dem Markt wird deutlich günstiger sein als der „Tiga-Med“.

Negative Bewertungen von ein oder zwei Sternen machen derzeit rund 22% der Bewertungen aus.

Kritisiert werden folgende Punkte:

  • starker und unangenehmer Plastikgeruch
  • geht schnell kaputt

Da Käufer die beiden Punkte häufiger nennen, ist es davon auszugehen, dass diese Punkte nicht nur auf einzelne defekte Geräte zurückzuführen ist. Vielmehr können die Probleme eine Eigenschaft des Produktes sein.

Der starke Plastikgeruch soll bei einigen Nutzern auch nach mehreren Tagen nicht verschwunden gewesen sein. An dieser Stelle obliegt es jedem Käufer selbst, die genannten Vorteile wie den niedrigen Preis gegen die Nachteile abzuwägen.

“FAQ”
Wie viele verschiedene Höheneinstellungen sind beim „Tiga-Med“ möglich?

Es gibt fünf unterschiedliche Einstellungen der Grffhöhe zwischen 83cm und 94cm.

Aus welchem Material ist das Rohr gefertigt?

Das Rohr des Gehstocks besteht aus Aluminium.

Ist im Liegerumfang Zubehör enthalten?

Ja, neben dem Gehstock wird eine kleine Tasche für den Artikel mitgeliefert.

Platz 4: Switch Sticks Gehstock Ocean-Design

Die „Switch Sticks“ sind ein echter Blickfang: Sie sind in vielen verschiedenen abwechslungsreichen Designs erhältlich und sind dadurch Gehhilfe wie Accessoire zugleich. Dazu kann man die „Switch Sticks“ klappen. Dafür liegt der Preis höher als bei den anderen hier vorgestellten Produkten.

Redaktionelle Einschätzung

Höhe

Die Höhe des Gehstocks lässt sich zwischen 81cm bis 94cm einstellen. Daher gehört er zu den Gehstöcken, die sich eher nicht für sehr kleine Menschen eignen. Legt man die Faustregel (halbe Körpergröße gleich Stockhöhe) zugrunde, so können die „Switch Sticks“ von Personen mit einer Körpergröße zwischen 1,62m und 1,88m benutzt werden.

Verglichen mit den anderen hier von uns vorgestellten Gehstöcken sind die Möglichkeiten bei der Griffhöhe lediglich durchschnittlich. Kleinere Menschen sollten deshalb auf ein anderes Modell zurückgreifen.

Klappbar

Ein Vorteil der „Switch Sticks“ liegt darin begründet, dass sie sich unkompliziert mehrfach zusammenklappen lassen. So kann dieser Gehstock beim Transport wie im Auto noch kleiner und platzsparender verstaut werden.

Besitzt du einen Rollator, für den es keine Gehstock-Halterung gibt, kannst du den Gehstock gefaltet in dem Korb des Rollators transportieren. Neben den „Switch Sticks“ weist nur ein weiterer der von uns vier verglichenen Stöcke dieses Merkmal auf.

Gewicht

Mit einem Eigengewicht von etwa 380g zählt dieser Gehstock zu den eher schwereren modernen Modellen. Zum Vergleich: Es existieren auf dem Markt auch Stöcke mit einem Gewicht von etwa 300g. Das kann ein kleiner Nachteil sein für schwächere Menschen. Von den vier Vergleichsprodukten sind die „Switch Sticks“ somit die schwersten.

Belastbarkeit

Wenn es um die maximale Belastbarkeit geht, ist dieses Produkt mit 120kg überdurchschnittlich gut. Somit lassen sich die „Switch Sticks“ problemlos für die meisten Menschen verwenden. Von den auf unserer Seite bewerteten Produkten kann nur der „Simplex“ von Rebotec noch stärker belastet werden.

Design

Der große Pluspunkt der „Switch Sticks“ sind ihr markantes Design. Wer seinen Gehstock häufig braucht und lieber etwas buntes anstatt schwarzer oder grauer Stöcke sucht, ist hier richtig.

Neben dem hier vorgstellten auffälligen Design in blau („Ocean“) findet man bei Amazon eine weitere große Auswahl an individuelleren Motiven. Unter anderem sind die „Switch Sticks“ in den folgenden  teils farbenfrohen aber auch dezenten Varianten erhätlich:

  • pink
  • Militär-grün
  • ganz schwarz
  • türkis
  • weitere Modelle

Kein anderer Gehstock ist in so vielen unterschiedlichen Varianten erhältlich wie dieses Modell. Die drei anderen von uns bewerteten Modelle sind maximal in drei verschiedenen Farben erhältlich, die dazu keine Muster haben.

Kundenbewertungen
Über 95% der Rezensenten vergeben für die „Switch Sticks“ positive Bewertungen von vier oder fünf Sternen.

Hervorgehoben werden häufig folgende Punkte:

  • Design
  • klappbar
  • stabil

Insbesondere der erstgenannte Punkt ist bei Gehstöcken nicht selbstverständlich, da häufig schlichte Modelle angeboten werden. Während Stabilität ein Punkt ist der von jedem Gehstock zu erwarten ist, finden Käufer die Klappfähigkeit des Modells generell gut.

Da der Klappmechanismus durch den Gummizug automatisch auslöst, raten auch generell positiv urteilende Rezensenten zur Achtsamkeit im Umgang mit den „Switch Sticks“.

Negative Bewertungen von ein oder zwei Sternen machen derzeit rund 5% der Bewertungen aus.

Bemängelt werden dabei folgender Punkt:

  • Griff verursacht schwitzige Hände

Da dieser Punkt lediglich einmal genannt wurde, kann nicht ausgeschlossen sein, dass es nur das Problem eines Käufers war.

“FAQ”
In wie vielen verschiedenen Designs sind „Switch Sticks“ erhältlich?

Man kann insgesamt zwischen 10 verschiedenen Modellen wählen.

Ist die Griffhöhe von 81cm bis 94cm stufenlos einstellbar?

Nein, die Stufen sind in etwa 2,5cm-Schritten zu wählen.

Enthält der Gehstock auch eine Handgelenksschlaufe?

Ja, die Handgelenksschlaufe ist beim Kauf mit dabei.

Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du einen Gehstock kaufst

Wo kann ich einen Gehstock kaufen?

Nicht nur im Fachhandel wie dem Sanitätshaus, auch über die gängigen Online-Portale sind Gehstöcke erhältlich. Diese bieten dir die Möglichkeit, Preise bequem zu vergleichen und mitunter deutlich weniger Geld als im Fachhandel ausgeben zu müssen.

Unter anderem über diese Online-Shops kannst du Gehstöcke jederzeit kaufen:

  • amazon.de
  • ebay.de

Wir haben jedes Produkt mit einem Link ausgestattet, sodass du es direkt kaufen kannst, wenn dir eines zusagt.

Maximilian EserExperte für Seniorenprodukte

„Achte beim Erwerb eines Gehstocks vor allem auf die Größe des Stocks in Relation zur Körpergröße des Nutzers. Qualitativ hochwertigere Modelle sind höhenverstellbar.“

Wann brauche ich einen Gehstock?

foco

Gehstöcke sind Gehhilfen, die Nutzer mit einer leichten Gehbehinderung – egal ob dauerhaft oder temporär – unterstützen. Ein Gehstock bietet zahlreiche Vorteile:

  • Der Gehstock entlastet Teile des Körpers wie Hüfte und Kniegelenke
  • Insgesamt reduziert die Nutzung des Gehstocks die Ermüdung und die Sturzgefahr
  • Der Gehstock stellt demnach ein einfaches wie effektives Hilfsmittel bei leichteren Einschränkungen dar

Beachte jedoch, dass diese Gehhilfe weder dein gesamtes Gewicht tragen kann noch soll. Für diesen Zweck solltest du dich lieber für einen Rollator entscheiden. Abzugrenzen ist der aus medizinischen Gründen eingesetzte Gehstock von einem Spazierstock und einem Wanderstock.

Letztgenannter wird auch von nicht körperlich eingeschränkten Menschen auf hügeligem bis gebirgigem Terrain eingesetzt. Bei einem Spazierstock hat die Optik meist mehr Relevanz als die Entlastung und ist somit mehr ein Accessoire.

Gehstock

Ein Gehstock ist eine Gehilfe, die den Körper entlastet und die Sturzgefahr reduziert.

Was kostet ein Gehstock?

Ein Gehstock ist wohl die günstigste Gehhilfe, die man erwerben kann. Preislich bewegen sich die günstigsten Modelle bei zehn Euro. Wie bei jedem anderen Produkt auch, gibt es aber auch deutlich kostspieligere Exemplare. Der Preis teurer Produkte liegt nicht selten im dreistelligen Bereich.

Dabei handelt es sich aber meist um Gehstöcke im extravaganten Design. Gute Produkte sind jedoch auch unter den günstigen Modellen zu finden. Man muss also nicht zwangsläufig viel Geld für einen soliden Gehstock ausgeben.

Aus welchem Material bestehen Gehstöcke?

Laut dem Hilfsmittel-Verzeichnis der Gesetzlichen Krankenkassen muss das Rohr des Gehstocks aus einem Metall bestehen. Infrage kommen zum Beispiel die Materialien Carbon und Aluminium, wobei besonders häufig letztgenanntes Metall verwendet wird, da es günstiger ist.

Außerdem besitzt ein Gehstock am unteren Ende einen rutschfesten Gummi, der für zusätzliche Stabilität sorgt. Am oberen Ende sitzt der Griff, der häufig aus Holz besteht. Hier ist eine bequem zu führende Form von Vorteil.

Wie schwer ist ein Gehstock?

Im Wesentlichen hängt das Gewicht eines Gehstocks von dem verwendeten Metall ab. Sowohl Aluminium als auch Carbon sind Leichtmetalle, wodurch sie beide ein geringes Gewicht haben. Carbon ist sogar noch etwas leichter als Aluminium.

Moderne Gehstöcke aus diesen Materialien wiegen im Schnitt zwischen 350 und 500 Gramm. Unabhängig vom Gewicht sind beide Materialien, Carbon und Aluminium, gleichermaßen robust und für den alltäglichen Umgang sehr gut geeignet.

Gehstock mit Hand und Pflegerin

Im Idealfall sollte der Gehstock aus einem leichten aber robusten Material bestehen, um besonders älteren Menschen den Umgang mit dem Stock zu erleichtern. Die Robustheit des Materials sollte für die Abstützung des Oberkörpers ausreichend sein. (Foto: alexraths / 123RF.com)

Welche Größe hat ein Gehstock?

Ein weiteres wichtiges Charakteristikum des Gehstocks ist seine Verstellbarkeit der Größe. Dadurch kannst du die Gehhilfe perfekt für auf die für dich richtige Größe anpassen. Die meisten Modelle lassen sich etwa auf eine Griffhöhe von 75 bis 95 Zentimeter einstellen.

Um die korrekte Länge deines Gehtstocks für dich herauszufinden, stelle dich zunächst aufrecht hin (mit Schuhen). Lass die Arme locker nach unten hängen und beuge den Ellenbogen um ca. 20 Grad. Die Stockhöhe ist optimal, wenn der Griff in dieser Position bis zum Handgelenk reicht. Grobe Faustregel: Der Gehstock ist halb so lang wie die Körpergröße des Nutzers.

Die richtige Höhe einzustellen ist sehr wichtig. Zu niedrig eingestellt bekommst du Rückenprobleme; Ist der Gehstock zu hoch eingestellt verlierst du Stabilität beim Gehen.

Entscheidung: Welche Arten von Gehstöcken gibt es und welche ist die richtige für dich?

Die wichtigsten Gehstocktypen sind:

  • Gehstock mit Knauf
  • Gehstock mit Rundhakengriff
  • Gehstock mit Derbygriff
  • Gehstock mit Fritzgriff
  • Gehstock mit Fischergriff
  • Vierfuß Gehstock

Je nachdem ob du den Gehstock als Hilfsmittel für die medizinische Rehabilitation, zur Unterstützung bei einer Gehbehinderung, als simple Wanderhilfe oder nur als schickes Modeaccessoire benötigst,  kannst du unter unzähligen Varianten wählen. Da schlecht geeignete Gehhilfen nicht nur wenig hilfreich sind, sondern manchmal auch schädlich sein können, gilt es die Kaufentscheidung abzuwägen.

Im Folgenden stellen wir dir die gängigsten Gehstocktypen vor. Dies soll dir eine erste Übersicht geben und dich bei der Kaufentscheidung unterstützen. Im Zweifelsfall solltest du jedoch auch einen Arzt, Orthopäden oder Physiotherapeuten konsultieren, um die optimale Auswahl für deinen Körper zu treffen.

Was ist ein Gehstock mit Knauf und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Gehstöcke mit Knauf sind seit Jahrhunderten vor allem als elegante Modeaccessoires beliebt. Die als Griffe fungierenden Knäufe oder Kugeln sind oft wenig ergonomisch gestaltet und nur etwas breiter als der restliche Stock.

Vorteile
  • Dekoratives, antikes Design
Nachteile
  • Bieten vergleichsweise wenig Stabilität
  • Wenig geeignet für den therapeutischen Bereich
  • Nicht geeignet bei Handbeschwerden

In diesen Fällen bieten sie nur eine sehr kleine Auflage- und Haltefläche und sind für den therapeutischen Bereich wenig geeignet. Sie eignen sich vor allem als dekorative Spazierstöcke.

Was ist ein Gehstock mit Rundhakengriff und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Der wohl klassischste Gehstock besteht aus einem geraden Stock und einem gebogenen, hakenförmigen Griff. Die simple, oft hölzerne Gehhilfe geht auf einen Schäferstock zurück. Der lange hakenförmige Griff erlaubt die Wahl der komfortabelsten Griffstelle. Dennoch kann es bei stärkeren Belastungen schwierig werden, den Griff zu halten.

Vorteile
  • Simple, klassische Form
  • Erlaubt Herbeiziehen von Gegenständen oder Schließen von Türen
  • Erlaubt Einhängen auf Arm, Türknauf etc.
Nachteile
  • Bietet vergleichsweise wenig Stabilität
  • Nicht ideal bei hoher Belastung
  • Nicht geeignet bei Gelenksschmerzen

Da er vergleichsweise wenig Stabilität bietet, ist der Gehstock mit Rundhakenbegriff bei schwereren Einschränkungen oder bei Gelenkschmerzen weniger empfehlenswert. Suchst du jedoch nur eine leichte Balanceunterstützung, so ist dieser Stützstock auf jeden Fall interessant.

Zumal der Haken auch sehr praktisch ist. Du kannst mit ihm z.B. Türen schließen und den Stock damit z.B. auf einen Wandhaken oder unterwegs auf deinen eigenen Arm hängen.

Was ist ein Gehstock mit Derbygriff und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Gehstöcke mit Derbygriff liegen mit ihrer geschwungenen Form besser in der Hand als die beiden oben genannten Stocktypen, auch der Zeigefinger kann zum Halten verwendet werden. Deshalb bietet der Derbystock etwas mehr Stabilität.

Vorteile
  • Liegt gut in der Hand
  • Bietet Stabilität
  • Klassische Form
Nachteile
  • Weniger ergonomisch als andere Gehstöcke

Er hat zudem auch einen geschwungenen Haken, der jedoch kleiner und damit nicht ganz so praktisch ist. Der sehr weit verbreitete Gehstock ist in unzähligen Ausführungen und Stilen erhältlich.

Was ist ein Gehstock mit Fritzgriff und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Die auf den berühmten Preußenkönig Friedrich II zurückgehenden Fritzstöcke sind speziell für Personen mit Handgelenksbeschwerden wie z.B. Arthritis ausgelegt. Durch die spezielle Form werden die Druckpunkte im mittleren Handbereich minimiert. Dies bietet einen festen Griff und entlastet das Handgelenk.

Vorteile
  • Bietet Stabilität
  • Liegt gut in der Hand
  • Handgelenksschonend
  • Klassisches Design
Nachteile
  • Kein geschwungener Haken

Der Gehstock mit Fritzgriff ähnelt vom Design her dem Derbystock, hat jedoch u.a. keinen geschwungenen Haken. Er eignet sich nicht nur als Spazier- und Wanderstock, sondern wird auch als Reha Gehstock und in der Orthopädie eingesetzt.

Was ist ein Gehstock mit Fischergriff und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Die Form von Fischergriffen ist der menschlichen Handinnenfläche angepasst. So wird der Druck auch auf die gesamte Handfläche verteilt und die Belastung des Handgelenks minimiert. Die Griffe nach Fischer werden oft auch schlicht als ergonomische Griffe bezeichnet. Sie bieten maximalen Komfort und liegen auch bei längerem Gebrauch sehr gut in der Hand.

Vorteile
  • Liegt sehr komfortabel in der Hand
  • Gleichmäßige Druckverteilung
  • Sehr Handgelenksschonend
  • Bietet Stabilität
Nachteile
  • Nicht beidseitig verwendbar

Die modernen Gehstöcke mit Fischergriffen sind vor allem bei höheren Belastungen und bei Gelenksschmerzen wie z.B. Arthritis besonders geeignet. Da sie speziell für die Handfläche geformt sind, kannst du sie jeweils nur für die rechte oder linke Hand verwenden. Du solltest dir also bereits vor dem Kauf überlegen, welche Ausführung du benötigst.

Eine kleinere Version dieses Typs wird Gehstock mit anatomischem Griff genannt.

Was ist ein Vierfuß Gehstock und was sind seine Vorteile und Nachteile?

Anders als bei den zuvor genannten Gehstocktypen ist hier nicht die Griffart, sondern die Beinanzahl namengebend. Mit ihrem rechteckigen und vierbeinigen Sockel bieten diese Gehhilfen noch mehr Stabilität als alle anderen. Sie stehen sogar von alleine und fallen nicht um. Die vierbeinigen Gehstöcke sind für Patienten gedacht, die viel Balanceunterstützung benötigen und viel Gewicht auf den Stock legen müssen.

Vorteile
  • Vollkommene Stabilität
  • Hohe Belastbarkeit
  • Steht von alleine
Nachteile
  • Klobig und etwas schwerer
  • Eingeschränkte Mobilität

Der Nachteile von 4 Punkt Gehstöcken ist, dass sie eher klobig und schwer sind. Letzteres solltest du z.B. bei geringerer Körperkraft bedenken. Bei Modellen mit größeren Sockeln kann es zudem passieren, dass z.B. Stiegen nicht genügend Fläche zum Aufsetzen aller vier Beine bieten.

Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Gehstöcke vergleichen und bewerten

Im Folgenden zeigen wir dir, anhand welcher Faktoren du Gehstöcke vergleichen und bewerten kannst. Daran kannst du leichter erkennen, welcher Gehstock sich für dich am besten eignet.

Diese Kriterien haben wir zusammengestellt:

  • Höhe
  • Klappbar
  • Gewicht
  • Belastbarkeit
  • Design

Auf den kommenden Zeilen haben wir die Faktoren aufgelistet und zeigen dir, was es mit den einzelnen Kaufkriterien auf sich hat und wie du sie einordnen kannst.

Gehstock mit Mann auf Sitzbank

Wichtige Kaufkriterien, wie die Höhe, der Möglichkeit den Stock einzuklappen, das Gewicht, die Belastbarkeit und das Design sind bei der Auswahl eines geeigneten Gehstocks auf jeden Fall zu beachten. Der Gehstock sollte nicht nur ein Hilfsmittel, sondern auch ein modisches Accessoire sein. (Foto: avebreakmediamicro / 123RF.com)

Höhe

Solltest du dich mit deiner Körpergröße im durchschnittlichen Bereich bewegen, musst du dir wenig Sorgen machen, einen geigneten Gehtsock zu finden. Die Faustregel besagt wie erwähnt: Die Hälfte der Körpergröße sollte die Griffhöhe deines Stockes sein.

Beispiel: Eine verstellbare Griffhöhe von 80 bis 95 Zentimeter eignet sich für Personen mit einer Körpergröße von 1,60 bis 1,90 Meter. Somit sind die meisten Modelle für viele Leute geeignet. Bist du im Verhältnis relativ klein oder groß, achte genau auf die einstellbare Höhe der Stöcke. Denn ist der Gehstock zu kurz, musst du gebeugt gehen und dein Rücken nimmt Schaden

Klappbar

Zwar sind Stöcke nicht sehr breit und nehmen recht wenig Platz weg. Dennoch kann ein klappbarer Gehstock von Vorteil sein, da sie sich so noch einfacher verstauen lassen. Willst du etwa beim Autofahren Platz haben, kannst du die klappbaren Gehhilfen teilweise sogar platzsparend im Handschuhfach verstauen. Hier liegt folglich eine Stärke klappbarer Modelle.

Ein klappbarer Gehstock lässt sich einfacher verstauen.

Gewicht

Je niedriger das Gewicht, desto angenehmer ist die Nutzung des Gehstocks. Gerade bei längeren Spaziergängen spielen leichte Gehstöcke ihre Stärke zur Gänze aus. Moderne Gehstöcke sind aus Leichtmetall gefertigt und kombinieren so eine hohe Stabilität und ein angenehm niedriges Gewicht.

Trotzdem gibt es auch bei den neueren Versionen Unterschiede im Gewicht. Für diejenigen, die ihren Stock häufig und lange am Stück benutzen oder geschwächt sind, ist eine leichte Gehhilffe empfehlenswert.

Belastbarkeit

Die Belastbarkeit zeigt an, für welches Gesamtgewicht des Nutzers der Gehstock ausgelegt ist. Beim Kauf solltest du also darauf achten, dass dein Körpergewicht nicht über der maximalen Belastbarkeit liegt. Ansonsten kannst du im schlimmsten Fall einen Bruch des Gehstocks herbeiführen und dir ernsthafte Verletzungen zufügen.

Design

Die Einschätzung des Designs ist natürlich sehr subjektiv und soll von uns auch entsprechend nicht bewertet werden. Es lassen sich im Sortiment sehr unterschiedliche Designs der Gehstöcke finden. Der Markt gibt von den Modellen im klassischen Stil mit Holzgriff über farbenfrohe Geräte bis hin zu teuren sehr ausgefallenen Gehstöcken fast alles her.

Achte jedoch bei sehr ausgefallenen Design darauf, dass es sich wirklich um einen Gehstock und kein Dekoartikel handelt. Ein optimaler Gehstock ist demnach sowohl exzellent in der Handhabung als auch für dich optisch ansprechend gestaltet.

Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Gehstock

Wie benutze ich einen Gehstock?

Diese Frage ist nicht zu unterschätzen, denn nur beim richtigen Gebrauch bringt der Gehstock die vollen Vorteile.

foco

Beachte vor allem diese Punkte:

  • Führe den Gehstock an der Seite wie deines gesunden Fußes.
  • Wenn du mit deinem kranken Bein einen Schritt vorwärts machst, bewege gleichzeitig den Stock vorwärts. So verlagerst du das Gewicht.
  • Halte dich bei Treppen am Geländer fest und nimm deinen Gehstock in die andere Hand. Mach den ersten Schritt mit deinem gesunden Fuß, um das kranke Bein anschließend nachzuziehen.

Der Gehstock ermöglicht es älteren Personen, trotz körperlicher und altersbedingter Einschränkungen noch viele Jahre aktiv zu bleiben. Ein ruhiger Spaziergang im Stadtpark mit den Enkeln kann Sorgen und Nöte vertreiben und wahre Wunder auf die Gesundheit bewirken. (Foto: Mabel Amber / pixabay.com)

Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links


[1] Aschacher, N. (2015): Bald alt? Na und!: Eine Expedition zum Kontinent der Langlebigkeit. Editions a. Verlag.


[2] Dorner, T. (2017): Gesundheit im Alter: Selbstständigkeit erhalten, Gebrechlichkeit vorbeugen. MANZ’sche Wien Verlag.


[3] Görnert-Stuckmann, S. (2012): Hilfen im Alter kennen und nutzen. BC Ratgeber.


[4] Riechert, S. (2013): Vom Rollstuhl zum Gehstock. 3. Ausgabe. BoD – Books on Demand.

Bildquellen: pixabay.com / stevepb

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Osa

Veröffentlicht von Osa

Osa ist Praktikantin bei medmeister.de. In ihrer Freizeit interessiert sich sich speziell für Reisen, Sport, Musik und Essen. Sie ist eine lebenslustige, offene Person die viel Spaß hat und gerne lacht (auch in unpassenderen Momenten).

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