Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Wenn unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht kommt, dann kann es zu Wassereinlagerungen kommen. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Vor allem Schwangere, ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren oder Menschen mit einer Herz- […]
Beschwerden beim Wasserlassen und ein häufiger Harndrang können Symptome für eine gutartige Prostatavergrößerung sein. Kürbiskerne sind ein echter Geheimtipp, wenn es um Prostatabeschwerden geht. Doch haben sie wirklich eine entzündungshemmende Wirkung? Im folgenden Beitrag beantworten wir dir, ob Kürbiskerne Prostatabeschwerden […]
Ein Ei besteht aus Schale, Eiweiß und Eigelb. Dabei kann es unterschiedlich groß ausfallen und auf verschiedene Weisen konsumiert werden. Ob gekocht, als Spiegelei oder auch vom Eigelb getrennt. Dabei ist das Ei ein wahres Nährstoffpaket mit seinem hochwertigen Eiweiß […]
Wer kennt es nicht, sobald man sich kalorienarm ernähren möchte, greift man immer zu denselben Lebensmitteln wie Salat, Zucchini, Brokkoli oder Früchten. Jedoch sind sich viele Menschen nicht bewusst, wie kalorienarm eigentlich Champignons sein können und welche essenziellen Nährstoffe sie […]
Für manche Menschen ist es nicht so wichtig darüber nachzudenken, für andere ist es schon mehr von Bedeutung ein Auge darauf zu haben: die Kalorien oder noch genauer der Kalorien Grundumsatz. Der Kalorien Grundumsatz beschreibt den Verbrauch an Kalorien an […]
Du möchtest abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten? Dabei kann dir die Berechnung des Grundumsatzes helfen. Doch wie berechnet man eigentlich den Grundumsatz? Welche Formeln und Rechner gibt es, die zuverlässige Ergebnisse liefern und einfach zu bedienen sind? In unserem […]
Die Thight-Gap Challenge war vor einigen Jahren vor allem bei jungen Frauen ein großes Thema. Es ging darum, möglichst dürre Oberschenkel zu haben damit im Schritt zwischen ihnen eine Lücke entsteht. Diese Challenge schürte ein gefährliches Körperbild. Obwohl dieser gefährliche […]
Während der Schwangerschaft konzentriert sich dein Körper voll und ganz darauf, dich und dein Baby zu versorgen. Gewicht zuzunehmen, ganz besonders zum Ende der Schwangerschaft, ist darum vollkommen normal. Für viele Frauen fühlen sich die vielen zusätzlichen Kilos jedoch sehr […]
Wer kennt es nicht, morgens am Frühstückstisch du siehst die Avocado und hast Lust auf ein leckeres Avocado-Toast. Während du deine Avocado vorbereitest, fällt dir der große Avocadokern auf und du bist kurz davor ihn zu entsorgen. Nun stellt sich […]