Ketose ist derzeit in aller Munde und doch hast du noch nie davon gehört? Keine Angst, der Hungerstoffwechsel ist keine Krankheit, sondern ein ganz natürlicher Prozess. Eine Ketose tritt ein, wenn du für einen längeren Zeitraum gehungert hast. Dabei passiert […]
Beschwerden beim Wasserlassen und ein häufiger Harndrang können Symptome für eine gutartige Prostatavergrößerung sein. Kürbiskerne sind ein echter Geheimtipp, wenn es um Prostatabeschwerden geht. Doch haben sie wirklich eine entzündungshemmende Wirkung? Im folgenden Beitrag beantworten wir dir, ob Kürbiskerne Prostatabeschwerden […]
Wer kennt es nicht, morgens am Frühstückstisch du siehst die Avocado und hast Lust auf ein leckeres Avocado-Toast. Während du deine Avocado vorbereitest, fällt dir der große Avocadokern auf und du bist kurz davor ihn zu entsorgen. Nun stellt sich […]
Du möchtest abnehmen, zunehmen oder dein Gewicht halten? Dabei kann dir die Berechnung des Grundumsatzes helfen. Doch wie berechnet man eigentlich den Grundumsatz? Welche Formeln und Rechner gibt es, die zuverlässige Ergebnisse liefern und einfach zu bedienen sind? In unserem […]
Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Wenn unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht kommt, dann kann es zu Wassereinlagerungen kommen. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Vor allem Schwangere, ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren oder Menschen mit einer Herz- […]
Hast du auch bereits alles versucht, um überflüssiges Fett loszuwerden, es aber trotzdem noch immer nicht geschafft? Dann solltest du dir diesen Artikel durchlesen. Denn Intervallfasten ist im Vergleich zu Diäten eine langfristige Ernährungsform, welche dir helfen kann bis zu […]
Wer kennt es nicht, sobald man sich kalorienarm ernähren möchte, greift man immer zu denselben Lebensmitteln wie Salat, Zucchini, Brokkoli oder Früchten. Jedoch sind sich viele Menschen nicht bewusst, wie kalorienarm eigentlich Champignons sein können und welche essenziellen Nährstoffe sie […]
In nahezu allen Lebensmitteln finden sich Nahrungsfette in Form von Triglyceriden vor. Diese Neutralfette dienen dem Körper als Energiequelle und legen sich um innere Organe oder unter die Haut als Polsterung und erfüllen somit eine mechanische Schutzfunktion. Kommen diese nützlichen […]
Ein Ei besteht aus Schale, Eiweiß und Eigelb. Dabei kann es unterschiedlich groß ausfallen und auf verschiedene Weisen konsumiert werden. Ob gekocht, als Spiegelei oder auch vom Eigelb getrennt. Dabei ist das Ei ein wahres Nährstoffpaket mit seinem hochwertigen Eiweiß […]