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8. Dezember 2019
Fasten: bewusst auf Nahrung verzichten 
Anna Bassler (M.Sc) in Ernährung

Bewusst auf Nahrung zu verzichten ist weit mehr als eine Methode, schnell an Gewicht zu verlieren. Eine selbstauferlegte Null-Diät hat mit Fasten im Sinne der Gesundheit wenig gemein. Eine Krankenkasse hat kürzlich herausgefunden, dass in Deutschland jeder Zweite bereits einmal […]

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21. August 2019
Ernährung bei Arthrose: Wichtige Informationen und Tipps
Anna Bassler (M.Sc) in Ernährung

Arthrose ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen. Alleine in Deutschland leiden etwa fünf Millionen Frauen und Männer unter den Beschwerden dieser Erkrankung. Sie werden tagtäglich von Gelenkschmerzen und Bewegungseinschränkungen geplagt. Bei der Entstehung und der Behandlung einer Arthrose spielt die Ernährung […]

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29. Juli 2019
Darmsanierung nach Antibiotika: 5 Methoden für einen gesunden Darm
Daniela Faller in Ernährung

6 Meter lang, eine Oberfläche von 200-400 Quadratmetern und 100 Billionen Bakterien – der menschliche Darm ist eines der wichtigsten Organe für unsere Gesundheit. Diverse Erkrankungen, eine mangelhafte bzw. falsche Ernährung, eine ungesunde Lebensweise und allen voran die Einnahme von […]

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25. Juli 2019
Entschlackungskur: gesunde Entlastung für den Körper oder Gesundheitswahn?
Leah Ehrlichmann in Ernährung

Verfechter der Theorie von Nützlichkeit von Entschlackungskuren geben eine Vielzahl von Vorteilen an, die diese Kuren mit sich bringen sollen. Denn nach ihrer Ansicht befreit eine Entschlackungskur den Körper von abgelagerten Stoffen, die den Körper schädigen. Dabei soll es sich […]

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20. Juli 2019
Leber entgiften mit Hausmitteln: Die 6 besten Tipps, um deine Leber zu entgiften
Leah Ehrlichmann in Ernährung

Fettiges Essen, Alkohol und wenig Bewegung. Drei Punkte, die deiner Leber nicht gut tun und doch so lecker und bequem sind. Die Leber ist eines unserer wichtigsten Organe, kümmert sich um den Stoffwechsel und hält uns gesund. Deswegen ist es […]

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11. Juli 2019
Flacher Bauch: So nimmst du am Bauch ab
Brigitte Arnold in Ernährung

Sobald der Sommer immer näher rückt, fängt die Abnehm-Saison wieder an. Meistens haben Männer und Frauen das gleiche Ziel: das Bauchfett muss weg!  Dabei konzentrieren sie sich nur auf Situps, Crunches und andere Bauchübungen, die leider nicht viel helfen. Deswegen […]

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10. Juli 2019
Stoffwechsel anregen: Wie bringe ich meinen Stoffwechsel in Schwung?
Isabell Kersting in Ernährung

Denkst du beim Thema Stoffwechsel sofort an abnehmen und wie du die Fettverbrennung deines Körpers ankurbeln kannst? Fragst du dich auch, wie man den Stoffwechsel am besten anregt? Das Wort Stoffwechsel hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Viele verwenden das […]

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9. Juli 2019
Stoffwechseldiät: Was bringt die Diät wirklich?
Brigitte Arnold in Ernährung

Es gibt zahlreiche verschiedene Diäten und Ernährungs-Ansätze, mit denen du mehr oder weniger erfolgreich dein Gewicht reduzieren kannst. Eine der aktuell modernsten Theorie ist die der Stoffwechseldiät. Bekannt ist diese Diät auch als hCG Diät oder als Stoffwechselkur.  Man muss […]

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8. Juli 2019
Körper entsäuern: Natürliche Methoden gegen Übersäuerung
Saskia Ramsauer in Ernährung

Schlacken im Organismus sind oftmals Ursachen für Krankheiten oder Altersbeschwerden. Sie können aus Umweltgiften, oder auch aus einer Vielzahl von Stoffwechselrückständen bestehen. Zu diesen Rückständen, zählen unter anderem auch Säuren, welche normalerweise ausgeschieden werden, sich jedoch bei Überlastung ansammeln. Um […]

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