Entwässernde Lebensmittel sind Nahrungsmittel, die dazu beitragen können, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen. Sie enthalten in der Regel Inhaltsstoffe wie Kalium und Magnesium, die die Nierenfunktion unterstützen und helfen, Wasseransammlungen im Gewebe zu reduzieren. Beispiele für entwässernde Lebensmittel sind Gurken, Spargel, Sellerie und Ananas. Es ist wichtig, genügend Wasser zu trinken, während man entwässernde Lebensmittel konsumiert, um eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sicherzustellen.