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15. Juni 2021
Entwässernde Lebensmittel: Darauf solltest du achten
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Unser Körper besteht zu einem Großteil aus Wasser. Wenn unser Wasserhaushalt aus dem Gleichgewicht kommt, dann kann es zu Wassereinlagerungen kommen. Dies kann verschiedene Ursachen haben. Vor allem Schwangere, ältere Menschen, Frauen in den Wechseljahren oder Menschen mit einer Herz- […]

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15. Juni 2021
Ernährung zum Muskelaufbau: Was wirklich wichtig ist
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Für ein Muskelwachstum reicht es nicht allein aus, viele Gewichte im Fitnessstudio zu stemmen. Wichtig ist ebenfalls die Ernährung zum Muskelaufbau. Nur mit einem individuell zu dir passendem Ernährungsplan wirst du langfristige Erfolge verzeichnen können. Warum die Ernährung zum Muskelaufbau […]

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15. Juni 2021
Paleo Diät: Wann kann sie zum Einsatz kommen?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Gesünder und länger leben durch Steinzeiternährung – mit der Paleo-Diät soll’s funktionieren. Die Paleo-Diät ist eine vielseitig diskutierte Ernährungsform, die uns nicht nur gesund halten soll, sondern auch zu Gewichtsverlust führen kann. Anhänger der sogenannten Steinzeitdiät vertreten die Auffassung, dass […]

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11. Juni 2021
BMI bei Männern: Was Du wissen solltest
MedMeister Redaktion in Körper

Die deutsche Bevölkerung weist immer mehr Schwierigkeiten mit ihrem Gewicht auf. 66 Prozent der Männer und 51 Prozent der Frauen leiden an Übergewichtigkeit. Mit einem zunehmendem Gewicht steigt auch das Risiko, an bestimmten Krankheiten zu erkranken . Mit dem BMI […]

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25. Mai 2021
Kürbiskerne für die Prostata: Das solltest du wissen
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Beschwerden beim Wasserlassen und ein häufiger Harndrang können Symptome für eine gutartige Prostatavergrößerung sein. Kürbiskerne sind ein echter Geheimtipp, wenn es um Prostatabeschwerden geht. Doch haben sie wirklich eine entzündungshemmende Wirkung? Im folgenden Beitrag beantworten wir dir, ob Kürbiskerne Prostatabeschwerden […]

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6. Mai 2021
Wie viel Kalorien hat ein Ei?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Ein Ei besteht aus Schale, Eiweiß und Eigelb. Dabei kann es unterschiedlich groß ausfallen und auf verschiedene Weisen konsumiert werden. Ob gekocht, als Spiegelei oder auch vom Eigelb getrennt. Dabei ist das Ei ein wahres Nährstoffpaket mit seinem hochwertigen Eiweiß […]

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22. April 2021
Der Kaloriengehalt von Champignons: Alle wichtigsten Fakten im Überblick
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Wer kennt es nicht, sobald man sich kalorienarm ernähren möchte, greift man immer zu denselben Lebensmitteln wie Salat, Zucchini, Brokkoli oder Früchten. Jedoch sind sich viele Menschen nicht bewusst, wie kalorienarm eigentlich Champignons sein können und welche essenziellen Nährstoffe sie […]

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22. April 2021
Birkenzucker: Eine gesunde Zuckeralternative?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Heutzutage nimmt die Gesundheit in unserem Leben eine besonders wichtige Rolle ein. Viele Menschen bevorzugen immer mehr eine gesunde und ausgewogene Ernährung und versuchen auf eine zuckerhaltige Ernährung zu verzichten. Du willst auch auf eine zuckerhaltige Ernährung verzichten, aber brauchst […]

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22. April 2021
Eiweißhaltige Lebensmittel: Was ist zu beachten?
MedMeister Redaktion in Fasten & Ernährung

Wer kennt es nicht, gerade dann wenn du abnehmen willst oder auch Muskeln aufbauen willst ist es immer wichtig genug Eiweißhaltige Lebensmittel zu sich zu nehmen. Doch was ist genug? Und in welchen Lebensmitteln findest du die passenden Eiweiße für […]

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