Unsere Vorgehensweise
Willst du Carnosin kaufen? Carnosin ist eine Aminosäure, die für Sportler, Bodybuilder und alle, die ihre körperliche Leistung verbessern wollen, von Vorteil ist. Sie ist wichtig für die Gesundheit der Muskeln und kann auch die kognitiven Funktionen verbessern.
In diesem Artikel erklären wir dir, wie du Carnosin kaufen kannst, worauf du beim Kauf achten musst und wie du sicherstellst, dass du das beste Qualitätsprodukt bekommst. Außerdem geben wir dir Tipps, wie du das Beste aus deinem Kauf herausholst. Wenn du also bereit bist, Carnosin einzukaufen, lies weiter.
Das Wichtigste in Kürze
- Carnosin ist eine natürliche Eiweißsubstanz, die aus den Aminosäuren Beta-Alanin und L-Histidin besteht. Vor allem im Gehirn und in der Muskulatur ist Carnosin in größeren Mengen zu finden.
- Carnosin hat eine vielseitige Wirkung. Besonders die Fähigkeit, den Alterungsprozess aufhalten zu können, ist spektakulär.
- Carnosin kommt ausschließlich in Fleisch vor und ist daher als Nahrungsergänzung für Vegetarier und Veganer empfehlenswert. Auch SporterInnen nutzen diesen Stoff gerne zur Kraft- und Ausdauersteigerung.
Carnosin Test: Favoriten der Redaktion
- Die Carnosin Kapseln mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis
- Die besten Carnosin Kapseln
- Das beste Carnosin Pulver
- Biotary Carnosin
- Vita World Carnosin
- Vita World Carnosin
- Purmeo Carnosin
- Greenfood Carnosin
- Vita World Carnosin
- Fairvital Carnosin
- Greenfood Carnosin
- Your Power Foods.Com Carnosin
- Hanoju Carnosin
Die Carnosin Kapseln mit dem besten Preis-Leistungs-Verhältnis
Dieses Carnosin-Präparat ist hochdosiert und in Kapselform erhältlich. Es überzeugt durch hohe laborgeprüfte Qualität und wurde laut Hersteller zu 100% in Deutschland produziert. Enthalten ist reines L-Carnosin, so wie es auch in seiner natürlichen Form vorkommt. Bei einer Tagesempfehlung von zwei Kapseln reicht der Vorrat für einen Monat.
Hervorzuheben bei diesem Anbieter ist auch die Geld-zurück-Garantie. Das heißt, solltest du nicht zufrieden sein, dann kannst du innerhalb von 30 Tagen das Produkt zurückschicken und du erhälst eine Rückerstattung des Kaufpreises.
Laut Angaben sind diese Carnosin Kapseln natürlich auch vegan, glutenfrei und frei von künstlichen Zusätzen. Kunden sind mit der Wirkung sehr zufrieden und loben die schnelle Lieferung. Es helfe bei Sprachstörungen, beim Muskelaufbau und der Fitness, so die Kundenaussagen.
Die besten Carnosin Kapseln
Auch dieses Produkt macht einen guten Eindruck. Wieder handelt es sich um Kapseln in hochdosierter Form (500 mg pro Kapsel) . Empfohlen wird die Einnahme von zwei Kapseln täglich, was bei dem Inhalt für vier Wochen reicht.
Es handelt sich um reines L-Carnosin, welches laut Anbieter unter strengen Vorschriften in Deutschland geprüft und hergestellt wurde.
Auch hier gibt es eine Rückerstattung deines Geldes, falls du mit der Wirkung nicht zufrieden sein solltest. Du müsstest dafür das Produkt innerhalb der 30 Tage wieder zurücksenden.
Die Kapseln werden als vegan, glutenfrei, halal und frei von Zusätzen beworben. ZeinPharma-Produkte sind auch in Apotheken in ganz Europa erhältlich und weisen daher auch die entsprechende Qualität auf.
Kunden loben das gute Preis-Leistungs-Verhältnis und die Wirkung. Die Einnahme zeige positive Effekte am Hautbild (weniger Falten, hautglättend).
Weiters stellten Kunden eine verbesserte Sehkraft fest, vor allem im Alter ließe sich der Druck auf den Augen somit reduzieren. Die Funktionsweise des Gehirns würde ebenfalls unterstützt werden.
Das beste Carnosin Pulver
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Hierbei handelt es sich um Carnosin Pulver, welches aus reinem Beta-Alanin besteht. Wir wissen, Beta-Alanin ist die Vorstufe von Carnosin und wird oft als Ersatz verwendet, da Carnosin selbst viel zu schnell vom Körper abgebaut wird.
Die Wirkung für den Körper bleibt aber die gleiche. Diese Dose enthält 500 g, was für rund 125 Portionen ausreicht. Das Pulver wird selbst dosiert (2x 2g täglich maximal). Du kannst es über kalte Getränke, Shakes oder Speisen zuführen.
Das Produkt ist vor allem für Leistungs- und AusdauersportlerInnen geeignet und bietet die ideale Basis für den Muskelaufbau und die Steigerung der Ausdauer beim Sport.
Der Hersteller produziert nachhaltig und umweltschonend. Sein Produkt ist vegan, frei von unnötigen Zusätzen und besteht aus den besten Rohstoffen. So setzt man hier auch auf lokale Partner und laborgeprüfte Qualität aus Deutschland.
Der Hersteller agiert sehr kundenorientiert, was sich auch in der hohen Zufriedenheit der Konsumenten zeigt. Laut Angaben stellt das Carnosin Pulver eine große Unterstützung beim Kraftsporttraining dar und helfe auf Dauer dabei, Muskelschmerzen zu lindern.
Biotary Carnosin
Du suchst ein hochwertiges, veganes L-Carnosin-Präparat? Dann sind unsere 100% reinen L-Carnosin-Kapseln genau das Richtige für dich. Unser L-Carnosin wird in Deutschland nur aus den hochwertigsten Rohstoffen hergestellt und im Labor auf Reinheit und Wirksamkeit geprüft. Schon 2 Kapseln pro Tag liefern 1000-1500 mg dieser wertvollen Aminosäure. Unsere Veggie-Kapseln sind allergen-, fructose-, laktose- und glutenfrei und damit perfekt für Menschen mit Empfindlichkeiten oder Allergien geeignet. Regelmäßige Kontrollen während der Produktion sorgen für gleichbleibende Qualität und Sicherheit. Und das Wichtigste: Deine Gesundheit liegt uns am Herzen.
Vita World Carnosin
Du suchst nach einer Möglichkeit, deine kognitiven Funktionen und dein Gedächtnis zu verbessern? Dann sind unsere L-Carnosin-Kapseln genau das Richtige für dich. Unsere Kapseln werden nur mit den hochwertigsten Inhaltsstoffen hergestellt und sollen dir helfen, deine kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Mit nur drei Kapseln pro Tag kannst du schon in zwei Wochen erste Erfolge sehen.
Vita World Carnosin
Willst du deine Verdauung und die allgemeine Darmgesundheit verbessern? Wir stellen dir unsere neuen vegetarischen Kapseln mit L-Carnosin vor. Diese natürliche Substanz ist dafür bekannt, dass sie dem Körper hilft, Nahrung aufzuspalten und Nährstoffe besser aufzunehmen. Außerdem hilft er, Entzündungen im Verdauungstrakt zu reduzieren, was zu einer besseren Darmgesundheit insgesamt führen kann. Unsere Kapseln können einfach vor den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser eingenommen werden. Und da sie vegetarisch sind, eignen sie sich perfekt für alle, die keine Nahrungsergänzungsmittel auf tierischer Basis zu sich nehmen möchten. Probiere sie noch heute aus und du wirst sehen, wie viel besser du dich fühlen wirst.
Purmeo Carnosin
Du suchst nach einem Produkt, das deine Verdauung unterstützt? Dann ist unser neues Verdauungspräparat genau das Richtige für dich. Dieses Präparat wurde entwickelt, um die Verdauung zu optimieren und die normale Magenschleimhaut zu erhalten. Das Präparat besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen und ist für die tägliche Einnahme geeignet. Nimm einfach eine Kapsel vor jeder Mahlzeit ein, um deine Verdauung zu verbessern.
Greenfood Carnosin
Du suchst nach einem hochdosierten veganen L-Carnosin-Präparat? Such nicht weiter. Unsere Kapseln werden durch Fermentation hergestellt und enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe. Sie sind außerdem gentechnikfrei, glutenfrei, laktosefrei und vegane Kapseln wurden im Labor getestet.
Vita World Carnosin
Wenn du ein hochwertiges vegetarisches L-Carnosin-Ergänzungsmittel suchst, bist du hier genau richtig. Unsere Kapseln werden nur aus den besten Zutaten hergestellt und bieten eine hervorragende Möglichkeit, die empfohlene Tagesdosis dieses wichtigen Nährstoffs zu erhalten. Jede Kapsel enthält 300 mg L-Carnosin, so dass du ganz einfach die richtige Menge zu dir nehmen kannst, ohne mehrere Pillen einnehmen zu müssen.
Fairvital Carnosin
L-Carnosin ist ein Dipeptid, das aus den Aminosäuren Beta-Alanin und L-Histidin besteht. Es ist bioverfügbar und enthält kein Gluten, keine Laktose, keine Fruktose, keine Konservierungsstoffe, kein Soja, keine Hefe, keine Pestizide, keine Fungizide, keine Kunstdünger und keine Farbstoffe. Die veganen Kapseln sind außerdem frei von tierischen Bestandteilen. Dieser 1-Monats-Vorrat ist dank der luftdicht verschlossenen Dose lange haltbar. Jede Dose enthält 90 Carnosin-Kapseln – mehr als genug, um einen ganzen Monat lang durchzuhalten. Und weil sie in Kapselform vorliegen, sind sie viel effizienter als Pulver oder flüssige Nahrungsergänzungsmittel. Die mikrobielle Reinheit dieses Produkts ist garantiert, da es in Deutschland nach den HACCP-Standards hergestellt wird.
Greenfood Carnosin
L-Carnitin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle im Fettstoffwechsel spielt. L-Carnitin-Nahrungsergänzungsmittel steigern nachweislich die Fettverbrennung und den Gewichtsverlust und verbessern die sportliche Leistung. Dieses Produkt enthält 500 mg reines L-Carnitin-L-Tartrat, das durch natürliche Fermentation und ohne künstliche Zusatzstoffe gewonnen wird. Es ist gentechnikfrei, glutenfrei, laktosefrei und die Vegi-Kapseln sind vegan. Labortests haben gezeigt, dass dieses Produkt wirksam und sicher in der Anwendung ist.
Your Power Foods.Com Carnosin
Spermidin ist ein Polyamin, das an vielen zellulären Prozessen beteiligt ist, z. B. an der Zellproliferation, der DNA-Replikation und -Reparatur und der Regulierung der Genexpression. Spermidin verlängert nachweislich die Lebensspanne von Hefe, Fruchtfliegen und Mäusen. Es wird auch auf seine mögliche Anti-Aging-Wirkung beim Menschen untersucht.
Hanoju Carnosin
Das Altern ist ein natürlicher Prozess, der jeden betrifft, aber das heißt nicht, dass wir ihn akzeptieren müssen. Mit hanoju L-Carnosin kannst du dich gegen die Auswirkungen des Alterns wehren. Dieses Nahrungsergänzungsmittel enthält die Aminosäure L-Carnosin, die nachweislich die Lebensdauer der Körperzellen verlängert. Das bedeutet jugendlicher aussehende Haut, Haare und Nägel – und wer will das nicht? Die empfohlene Dosierung ist eine Kapsel zweimal täglich mit viel Wasser. Und weil es laktosefrei, sojafrei und glutenfrei ist, kann es jeder leicht einnehmen. Also warte keinen weiteren Tag, um dich jünger zu fühlen – probiere Hanoju L-Carnosin noch heute aus.
Weitere Empfehlungen in der Übersicht
Ratgeber: Fragen, mit denen du dich beschäftigen solltest, bevor du Carnosin kaufst
Was ist Carnosin und wo kommt es vor?
Carnosin ist aus den Aminosäuren L-Histidin und Beta-Alanin aufgebaut. Eine solche Eiweißsubstanz wird auch als Dipeptid bezeichnet. (1)
Aminosäuren sind die Bausteine der Proteine und Beta-Alanin bildet die Vorstufe des Carnosins. Es wird häufig als Nahrungsergänzung verwendet, um einen Carnosin-Mangel zu bekämpfen.
Carnosin ist wasserlöslich und wirkt antioxidativ. Das heißt es bietet den Zellen eine Schutzfunktion und entgiftet den Körper.
Ein Mangel kommt relativ selten vor, ist aber durch einseitige Ernährung und Diäten möglich. L-Carnosin selbst kommt ausschließlich in tierischen Produkten vor und daher sind Vegetarier/Veganer weitaus häufiger von einem Mangel betroffen.
Wie wirkt Carnosin?
Lebensverlängerung der Zellen
Wie du weißt, werden wir durch die Zellteilung immer älter. Das liegt daran, dass dabei wichtige Proteine und die DNA im Lauf der Zeit zerstört werden. Die Zuckermoleküle, die dafür verantwortlich sind, werden durch das Carnosin gehemmt.
Die Zellen können somit mehrere Zellteilungen überleben und nicht so schnell absterben. Dieser Prozess nennt sich Glykosylierung.
Zuckermoleküle führen zu abnormalen Kombinationen von Zucker und Proteinen. Diese sind nicht nur giftig für den Körper, im Alter führen sie auch zu vielen Krankheiten.
Häufig auftretende Erkrankungen sind Alzheimer, Demenz, Diabetes, Herzkrankheiten und Schlaganfälle. Die orale Supplementierung mit L-Carnosin führte in einer Studie zu einer signifikanten Verbesserung des oxidativen Stresses, der glykämischen Kontrolle und der Nierenfunktion.
So könnte Carnosin eine sichere und wirksame Strategie für die Behandlung von Kindern mit diabetischer Nephropathie sein. (2)
Carnosin reduziert deren Häufigkeit und schafft es, den Organismus und seine Funktionsweise zu unterstützen.
Carnosin scheint demzufolge seine Funktion als ein wichtiger Lebensmittelfaktor zu erfüllen, der versucht die Alterung des Gehirns zu verhindern bzw. zu beeinträchtigen. (3, 4)
Carnosin entgiftet
Sehr häufig ist unser Körper Schadstoffen aus der Umwelt ausgesetzt, die wir auch über die Ernährung zuführen. Diese Giftstoffe, die sich dann im Organismus befinden, können vom Carnosin eliminiert und wieder aus dem Körper hinausgebracht werden.
Carnosin sorgt für die Stabilität und die Widerstandsfähigkeit unserer Zellen und unterstützt das Immunsystem. Sogar Schwermetalle können durch das Carnosin wieder ausgeschieden werden.
Carnosin – Seine wichtigsten Funktionen
Wie du nun schon weißt, sorgt Carnosin dafür, dass du länger jung bleibst, indem es den Alterungsprozess verlangsamt. Es wirkt antioxidativ, also schützt es deinen Körper vor Schäden durch freie Radikale.
Durch die Stärkung deines Immunsystems bist du weniger anfällig für Krankheiten, hast eine bessere Wundheilung und fühlst dich im Allgemeinen fitter.
Carnosin wird auch als Neuropeptid bezeichnet, weil es im Gehirn und den Nervenzellen in großer Menge vorkommt. Dort schützt es das Gehirn und seine Leistungsfähigkeit. (1)
Des Weiteren kann es zusätzlich zu den herkömmlichen Medikamenten bei neurologischen Erkrankungen eingesetzt werden. Carnosin ist durch seine verjüngende Wirkung sehr bekannt und findet als Anti-Aging-Produkt Anwendung. (5)
Da Carnosin aus Eiweiß besteht, ist es für den Muskelaufbau sehr wichtig. Wenn du viel Sport treibst, brauchst du das Carnosin, um deine Leistung zu steigern. (6)
Für den Einsatz im Sportbereich wird hauptsächlich das Beta-Alanin verwendet. Wenn du Carnosin dazu verwenden möchtest, um deine Ausdauer zu steigern, dann schau dir doch dieses kurze Video mal an.
Für wen ist Carnosin geeignet?
Empfehlenswert ist die Einnahme vor allem für Vegetarier und Veganer, da pflanzliche Lebensmittel kein Carnosin enthalten. Weiters sollte mit zunehmenden Alter auf eine ausreichende Versorgung mit Carnosin geachtet werden.
Dein Carnosin-Spiegel hat großen Einfluss auf die Länge und Qualität deines Lebens. Je älter du wirst, desto mehr sinkt er und dein Körper kann nicht genug produzieren.
Laut Expertenaussagen würde sich daher die Nahrungsergänzung mit L-Carnosin lohnen, um länger jung zu bleiben und Krankheiten vorzubeugen.
Wie sollte Carnosin dosiert und eingenommen werden?
Es kommt darauf an, welches Produkt du kaufst. Oft sind es 1-2 Kapseln pro Tag, die du einnehmen sollst. Einfach am Beipackzettel orientieren, um auf der sicheren Seite zu sein.
| Art | Tagesempfehlung |
|---|---|
| Kapseln | 2 Stück |
| Pulver | max. 4g bzw. 2-mal 2g |
Nebenwirkungen sind bisher keine bekannt. Solltest du allerdings regelmäßig überdosieren, kann dies den Corticosteronspiegel erhöhen, was zu Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefiziten führen kann.
Wie viel kostet Carnosin?
Natürlich sind die Packungen günstiger, da sie weniger Gramm enthalten. Meist wirst du Ein- oder Zweimonatspackungen vorfinden. Eine Monatspackung kostet um die 17€.
| Typ | Preis |
|---|---|
| Kapseln (100 g) | 30 – 50 Euro |
Carnosin Pulver ist preislich relativ gleich gelagert wie die Kapseln. Wenn du Kapseln kaufst, werden diese überwiegend das Beta-Alanin enthalten.
Das ist aber die Vorstufe von Carnosin und für die Behebung eines Mangels genauso erfolgreich. Carnosin wird meist schon im Dünndarm komplett aufgespalten und somit schwerer aufgenommen.
Wo kann ich Carnosin kaufen?
Hier haben wir eine Auflistung von Websites für dich, auf denen du Carnosin-Produkte kaufen kannst.
- amazon.de
- herbano.com
- apotal.de
- fairvital.com
Welche Alternativen gibt es zu Carnosin?
Hyaluronsäure
Als bekanntes Anti-Aging-Mittel bewirkt Hyaluronsäure wahre Wunder. Nicht umsonst ist sie in so vielen Kosmetikartikeln enthalten.
Sie hat die legendäre Eigenschaft, Wasser in der Haut zu binden und sorgt somit für eine aufpolsternde Wirkung.
Hyaluronsäure versorgt deine Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit und lässt sie jugendlich und strahlend wirken.
Du solltest auch wissen, dass sie in deinem Körper natürlich vorkommt und zu keinen Nebenwirkungen führt. Die Säure zeichnet sich durch eine hohe Verträglichkeit aus.
Als ideale Tagesdosis empfiehlt es sich, 200-300 mg einzunehmen. Du kannst Hyaluronsäure als Nahrungsergänzung einnehmen oder über andere Produkte wie z.B. Cremes verwenden.
Resveratrol
Wahrscheinlich kennst du es noch nicht, aber Resveratrol ist ebenfalls sehr wirksam, um dem Altern entgegenzuwirken.
Es zählt zur Gruppe der Polyphenole, die wiederum als Antioxidantien aktiv sind. Das heißt, sie schützen dich vor freien Radikalen, die deine Zellen schädigen.
Wenn du Resveratrol in deine Ernährung einbauen willst, solltest du vor allem Himbeeren, Weintrauben und Erdnüsse essen und hin und wieder Kakao trinken.
In Untersuchungen wurde nachgewiesen, dass Resveratrol deine Haut vor der schädlichen UV-Strahlung der Sonne schützt und die Kollagen-Produktion anregt. Das sorgt für ein gesundes Erscheinungsbild deiner Haut.
Bisher wurden bei Resveratrol keine Nebenwirkungen entdeckt und man erachtet 500 mg als ideale Tagesdosis. Überdosierungen solltest du aber sein lassen, da diese zu Blähungen, Durchfall und Übelkeit führen könnten.
Coenzym Q10
Coenzym Q10 ist ein Stoff, der in der Kosmetikindustrie sehr bekannt ist und vielfach verwendet wird. Er zählt aber nicht zu den Vitaminen, da Menschen und Tiere ihn in geringen Mengen selbst produzieren können.
Im Alter nimmt die Eigenproduktion von Coenzym Q10 rapide ab. Bei 77 bis 81-Jährigen sinkt der Gehalt dieses Stoffes auf nur noch 43% im Vergleich zu 19 bis 21-Jährigen.
Was macht nun Coenzym Q10 so besonders? Seine Funktion liegt darin, die Zellen mit Energie zu versorgen und somit deren Lebensdauer zu verlängern.
Forscher gehen davon aus, dass die Einnahme von Coenzym Q10 auf Dauer die Lebenserwartung positiv beeinflusse. Der Stoff kommt auch in Sardinen, Olivenöl, Geflügel und Brokkoli vor.
Die Empfehlung für Erwachsene liegt bei 200-250 mg täglich, überschüssiges Coenzym Q10 baut der Körper meist von selbst wieder ab.
Eine starke Überdosierung von 1000 mg täglich und mehr kann allerdings Nebenwirkungen wie Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen oder Grippesymptome hervorrufen.
Weitere positive Eigenschaften von Stoffen
Es gibt aber noch vieles mehr, das der Wirkung von Carnosin ähnlich ist. Beispielsweise gibt es noch Vitamin A (Retinol), Vitamin C, Zink, Biotion und auch Folsäure. All diese Stoffe sind gut für dein Hautbild, deine Haare und Nägel oder wirken antioxidativ.
Entscheidung: Welche Arten von Carnosin gibt es und welche ist die richtige für dich?
Wenn du dir Carnosin kaufen möchtest, gibt es zwei Alternativen, zwischen denen du dich entscheiden kannst:
- Carnosin Kapseln
- Carnosn Pulver
Je nach Anwendungsbereich kannst du dich auf eine dieser zwei Kategorien festlegen. Durch die folgenden Abschnitte möchten wir dir deine Entscheidung erleichtern.
Was zeichnet Carnosin Kapseln aus und was sind ihre Vorteile und Nachteile?
Carnosin Kapseln sind beinahe die beliebteste Form, in der man Carnosin zu sich nehmen kann. Sie sind optimal dosiert, um deinen täglichen Bedarf zu decken und auch der Preis ist erschwinglich.
Die meisten Anbieter verkaufen ausschließlich laborgeprüfte Produkte mit hoher Qualität, was sich in den Kundenbewertungen wiederspiegelt.
Die Kapseln der meisten Hersteller sind auch praktisch für jeden geeignet. Tierische Gelatine kommt im Allgemeinen nur noch vereinzelt vor, aber lies sicherheitshalber noch einmal genau nach.
Was zeichnet Carnosin Pulver aus und was sind seine Vorteile und Nachteile?
Über Pulver lässt sich das Gleiche sagen wie bei den Kapseln. Der Unterschied liegt darin, dass du es selbst dosieren musst. Ca. 4 g täglich reichen aus, wobei du die diese Menge nicht überschreiten solltest. Du kannst es in Wasser aufrühren und dann trinken.
Manche Pulver gibt es sogar in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Vor allem unter SportlerInnen wird eher das Pulver bevorzugt.
Der Preis hängt hier vom Anbieter ab, es gibt günstigere und teurere Pulver am Markt. Pulver kann oftmals empfindlicher sein, da es nicht wie die Kapseln versiegelt ist.
Die richtige Lagerung (kühl, trocken und gut verschlossen) ist sehr wichtig, um keine Angriffsfläche für Viren, Keime und Bakterien zu bieten.
Kaufkriterien: Anhand dieser Faktoren kannst du Carnosin vergleichen und bewerten
Nachfolgend werden wir dir zeigen, anhand welcher Aspekte du dich zwischen der Vielzahl an möglichen Carnosin Produkten entscheiden kannst.
Die Kriterien, mit deren Hilfe du Carnosin miteinander vergleichen kannst, umfassen:
- Preis-Leistungs-Verhältnis
- Kapseln oder Pulver
- Herstellungsland
- Kundenbewertung
In den folgenden Absätzen erklären wir dir, worauf es bei den einzelnen Kriterien ankommt.
Preis-Leistungs-Verhältnis
Laut Kundenrezensionen hält ein Produkt hoher Qualität wirklich das, was es auch verspricht. Egal ob als Unterstützung beim Muskelaufbau oder als Verjüngungseffekt. Carnosin kann eine sehr gute Wirkung entfalten und sogar die Leistungsfähigkeit des Gehirns deutlich steigern.
Zusammenfassend kann man sagen, dass wenn du auf die Qualität achtest, auch positive Effekte ersichtlich sind. Der Preis ist aber erschwinglich und im Vergleich zu faltenmindernden Anti-Aging-Cremes oder leistungssteigernden Präparaten für Sportler durchaus günstiger.
Kapseln oder Pulver
Das hängt ganz von dir ab, was du bevorzugst. Auch preislich gibt es kaum große Unterschiede. Was die Vor- und Nachteile jeweils sind haben wir oben für dich genau erklärt.
https://www.instagram.com/p/BUOkHseFi0G/
Herstellungsland
Wenn du Carnosin-Präparate online kaufst, solltest du auf das Herstellungsland achten. Das gilt für alle Arzneien oder Nahrungsergänzungsmittel. Jedes Land hat unterschiedliche gesetzliche Bestimmungen bezüglich der Herstellung und des Vertriebes.
Deutschland beispielsweise hat oftmals strengere Auflagen, was dazu führt, dass der Großteil deutscher Arzneien und Nahrungsergänzungsmittel standardmäßig auch laborgeprüft wird. Auch die regelmäßigen Kontrollen und diverse Siegel bzw. Zertifizierungen geben hier mehr Sicherheit.
Kundenbewertung
Wie bei fast allen Dingen, die du online kaufst, sind natürlich auch die Kundenbewertungen entscheidend. Du würdest wohl kaum etwas kaufen, das nicht gut bewertet wurde, oder? Daher nimm dir bitte, vor allem bei Produkten für deine Gesundheit, die Zeit und lies sie dir kurz durch.
Gute Anbieter erkennst du auch daran, dass sie auf Fragen von Kunden eingehen und auch schnell reagieren, sollte etwas nicht in Ordnung sein.
Trivia: Wissenswerte Fakten rund um das Thema Carnosin
Welchen Zusammenhang gibt es zwischen Carnosin und dem Alterungsprozess?
Carnosin, oder wissenschaftlich eher L-Carnosin, wurde zu Beginn der 1990er-Jahre in Russland entdeckt und erforscht. Lange Zeit blieb es unbekannt, bis auch zahlreiche weitere Länder Tests durchführten und die Wirkung bestätigten.
Carnosin könne also den Zelltod vergreister Zellen hinauszögern, ihre Lebensdauer verlängern und sogar für deren Wachstum sorgen.
Manche Forscher gingen sogar so weit und behaupteten aufgrund ihrer Studien, dass Carnosin den Alterungsprozess der Zellen sogar umkehren könne. Eine Zellenkultur, die schon der Vergreisung unterlag, erhielt Carnosin und profitierte dadurch erheblich im Vergleich zur anderen Zellenkultur, welche kein Carnosin erhielt.
Die begünstigte Zellenkultur wies eine verbesserte Zellteilung auf und Symptome des Alterns verschwanden teilweise wieder. Als man sie nun zurücktransferierte, also das Carnosin entzog, tauchten die Anzeichen der Vergreisung wieder auf.
Was bedeutet dies nun für unsere Jugend?
Ein weiteres russisches Experiment an Mäusen zeigte, dass jene Tiere, denen Carnosin gegeben wurde, eine doppelt so hohe Chance hatten, ihre maximale Lebensdauer zu erreichen. Unbehandelte Mäuse hingegen wurden nur halb so alt. Carnosin verringerte die typischen Alterserscheinungen enorm.
Die Mäuse hatten ein deutlich jüngeres Erscheinungsbild und bis ins Alter ein schönes glänzendes Fell. Nur 5% der unbehandelten Tiere wiesen im Alter noch eine solche Jugendlichkeit auf.
Kann Carnosin sogar gegen Krebs wirken?
Oft ist im Umlauf, dass Carnosin auch gegen Krebs wirkt. Dies wurde zwar in Tierversuchen zum Teil nachgewiesen, jedoch blieb der endgültige wissenschaftliche Beweis dafür noch aus. Carnosin könne das Wachstum der Krebszellen hemmen und auch chronischen Leberschäden entgegenwirken, so die Studienergebnisse an Tieren.
Was jedoch bekannt ist…
Carnosin beugt altersbedingte Krankheiten vor wie z.B. grauen Star, Schlaganfälle, Alzheimer, Demenz, etc.. Auch auf neurologische Krankheiten und sonstige kognitive Störungen hat Carnosin eine positive Wirkung. Dazu zählen beispielsweise Parkinson, Epilepsie, Depressionen, Schizophrenie, Tourette-Syndrom, Asperger-Syndrom, Autismus, Legasthenie, usw..
Wenn du dich besonders für Naturheilkunde interessiert, dürfte dieses Video sehr interessant für dich sein. Robert Franz lebt schon seit vielen Jahren im Einklang mit der Natur und ist auch der Ansicht, dass man die Wirkung natürlicher Heilmittel nicht unbeachtet lassen sollte.
Natürlich ersetzt Carnosin keine Medikation und kann diese Krankheiten auch nicht heilen, aber eine vorbeugende bzw. lindernde Maßnahme bieten.
Weiterführende Literatur: Quellen und interessante Links
[1] https://www.bildderfrau.de/mode-schoenheit/article216483397/Glykation-Was-hilft-gegen-die-Verzuckerung-der-Haut.html
[2] https://www.derneuemann.net/muskelaufbau-mit-beta-alanin/15581
[3] https://www.zentrum-der-gesundheit.de/altersflecken-ia.html
[4] https://karnopedia.com/de/carnosin-und-neurologische-stoerungen/
Bildquelle: pixabay.com / Scott Webb
Einzelnachweise (6)
1.
Boldyrev AA, Stvolinsky SL, Fedorova TN, Suslina ZA. Carnosine as a natural antioxidant and geroprotector: from molecular mechanisms to clinical trials. Rejuvenation Res. 2010 Apr-Jun;13(2-3):156-8.
Quelle
2.
Elbarbary NS, Ismail EAR, El-Naggar AR, Hamouda MH, El-Hamamsy M. The effect of 12 weeks carnosine supplementation on renal functional integrity and oxidative stress in pediatric patients with diabetic nephropathy: a randomized placebo-controlled trial. Pediatr Diabetes. 2018 May;19(3):470-477.
Quelle
3.
Yamashita S, Sato M, Matsumoto T, Kadooka K, Hasegawa T, Fujimura T, Katakura Y. Mechanisms of carnosine-induced activation of neuronal cells. Biosci Biotechnol Biochem. 2018 Apr;82(4):683-688.
Quelle
4.
Banerjee S, Ghosh TK, Poddar MK. Carnosine reverses the aging-induced down regulation of brain regional serotonergic system. Mech Ageing Dev. 2015 Dec;152:5-14.
Quelle
5.
Guo Y, Yan H. [Preventive effect of carnosine on cataract development]. Yan Ke Xue Bao. 2006 Jun;22(2):85-8.
Quelle
6.
Baguet A, Bourgois J, Vanhee L, Achten E, Derave W. Important role of muscle carnosine in rowing performance. J Appl Physiol (1985). 2010 Oct;109(4):1096-101.
Quelle
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